燕窩是一種價格比較貴的養生保健食品，燕窩裡面含有的營養物質可以達到調理身體作用，很多朋友都會購買一些燕窩來調理身體，但是很多人都不知道應該如何正確的食用燕窩，才能保證達到最大化的功效，下面就來講一講燕窩的相關知識。

一、網上買燕窩、燕窩哪裡買的比較正宗最好

國內市場上陸續出現很多燕窩品牌，但是品質不一，價格又貴，燕窩質量稂莠不齊，想要買到正宗的燕窩，途徑主要有以下這幾種：

1、藥店渠道購買

可以去一些知名中藥店或者大型連鎖藥店去購買，藥店購買的渠道基本上是真貨，但是價格比較昂貴，一克燕窩大約售價在80塊以上，而且燕窩的等級基本上都是質量中等，很少有上品。

2、原產地購買

大家可以去燕窩的原產地購買，比如印尼、泰國、越南、馬來西亞和新加坡等地購買，我國雖然也有少量出產，但是質量較差。

3、代購渠道購買

可以透過代購渠道進行購買，現如今代購越來越普遍了，找專業做代購口碑較好的代購商家或者透過海外直郵的模式進行購買，也能買到一部分真貨。

4、品牌專櫃購買

可以透過到比較知名的燕窩品牌專櫃進行購買，有很多品牌燕窩在全球各地都設有專賣店，如果是品牌專櫃的話，燕窩的品相和等級都要相對比較好一些，很容易買到高品質的真燕窩。廈門的“意康德”在滋補品南北乾貨行業中是著名的老字號，有著多年的歷史。

5、網上買

隨著時代的發展網路普及和微商的衝擊，燕窩越來越平民化了，很多朋友都選擇在網上買燕窩，一是大家都習慣在網上購物，二是網上的燕窩比實體店的燕窩更便宜。網上買燕窩一定要找信任度高的賣家，並且自己也要掌握一些燕窩鑑別真假的技巧，先少量購買一點嘗試一下，若品質好可以考慮長期食用，千萬不因為便宜或受到商家活動刺激而大量購買燕窩。

二、中國最好的燕窩品牌是哪些

中國不產燕窩，但是卻是最大的燕窩消費國，超過全球燕窩產量80%在中國銷售，中國是名副其實的燕窩品牌聚集地。下面分享一些較好的燕窩品牌，大家在選擇的時候可以做一個參考和對比。

1、漢宮燕

這一品牌的負責人是漢宮燕旗艦店，自漢宮燕創立以來，一直都努力用高質量的產品與較好的服務來對待每一位客戶，目前漢宮燕在經營的產品主要有辣木籽，幹燕窩，燕窩，官燕，燕窩碗等多種保健品。

2、艾尚燕

這一品牌的燕窩主要來自於馬來西亞，經過幾代人上百年的專注經營，已經成為滋補品行業當中一個著名的品牌，並且為香港樓上，南北行等諸多知名燕窩品牌提供高質量的燕窩產品。

3、小仙燉

這一品牌專為年輕愛美的女性，時尚辣媽，特別是孕期和哺乳期的女性專業定製和輕奢鮮燉燕窩品牌，所以在市面上也是非常受到各位年輕人以及辣媽們的喜愛和支援的。

4、正典燕窩

正典燕窩品牌店屬於青島正典實業有限公司，是集採集燕窩加工，研發，儲存，分銷，進口為一體的集團公司。

5、左氏

這一品牌店屬於福州臺江區左氏頤和堂貿易有限公司，左氏頤和堂成為首批響應國家燕窩安全可溯源政策的企業，並且成為了國內最大的燕窩進口商之一。

總而言之，燕窩的品牌非常的多，而且好的品牌也不少，不過在購買燕窩的時候，一定要認準這些品牌的商標，因為市面上不良商家還是非常多的，銷售不良的，劣質的燕窩也不少，所以在購買燕窩的時候，一定要提高自己鑑別燕窩的能力，否則會很容易上當受騙的。廈門的“意康德”在滋補品南北乾貨行業中是著名的老字號，有著多年的歷史。

另外，還有很多朋友想請問燕窩怎麼做、燕窩如何吃、燕窩如何燉，燕窩做法很多，最為傳統也是最經典的燕窩做法就是燉煮或者蒸，以清淡為主。燕窩隔水燉30分鐘後至50分鐘為宜。燉好後可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。隔水文火慢燉的方法可使盅內的溫度自然會保持在80度左右，這樣就可減少燕窩的蛋白質受損，更好保留燕窩營養和香味。

以上就是關於燕窩的相關介紹，大家對燕窩應該也有了一定了解，燕窩的吃法各種各樣，可以選擇的做法很多，每一個人喜歡的口味不同，所以可以根據自己的喜好進行挑選，男女老少都可以吃燕窩，但一次性不要吃的太多，而且也不要每天都吃，這樣會對腸胃造成負擔，導致不舒服的情況出現。