近日

8歲男童挖鼻孔兩天後

開始高燒嘔吐

去醫院檢查

發現了顱內感染

確診為細菌性腦膜炎

軒軒兩年前就養成挖鼻孔的習慣

醫生提醒

家長要引導孩子養成好習慣

儘量不要挖鼻孔

鼻腔不要經常挖

呼吸的時候，鼻腔是幫我們溼潤並初步過濾空氣的存在。

但空氣質量不佳的時候，鼻子容易癢，很多人會忍不住挖一挖，當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔。

在挖鼻孔的時候，

指甲是很容易損傷鼻粘膜的

。而粘膜下就是

豐富的毛細血管網

，如果傷的層次稍深，鼻血可就要流出來了，甚至引起一些感染。

導致鼻出血有區域性和全身等多種原因：

外傷，如磕碰、摳鼻子等；鼻腔異物；天氣乾燥、喝水少等；疾病

，主要是血液系統疾病和鼻腔炎症。

鼻子出血怎麼辦

保持安靜，解除恐懼心理。

因為鼻出血的患者往往由於擔心出血過多而精神緊張，殊不知精神緊張乃是激發鼻出血並使血持續不止的重要因素。

患者應取坐位或半臥位，以降低鼻部的血壓，勿平。

流到咽部的血儘量別嚥下，以免刺激胃部引起噁心嘔吐。

可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位

，冷刺激可使鼻內小血管收縮，從而達到止血的目的。

用手指壓迫止血。

鼻出血90%以上在鼻腔的前下方，可用拇指及食指緊捏兩側鼻翼（即鼻孔的軟骨處），用口呼吸，數分鐘後便可止血。

飲食。出血時，暫禁食水。

止血後，可進少量高能量、清淡溫涼流質或半流質飲食，但不要給熱食，禁食辛辣刺激性食物。

加大室內溼度非常重要

，可以在地上灑水，也可用加溼器定時加溼，亦可在暖氣或煤爐上置一盆清水。

止血後，不要在短時間內猛力擤鼻或劇烈運動、打噴嚏等，以防再度出血。

如果鼻子出血不止，或因出血量較多，出現身體不適狀況時，應及時就醫。

鼻塞緩解小妙招

熱水泡腳

睡前用

熱水泡腳，

至少泡20分鐘

，以身體微微出汗為宜。

側臥按摩鼻翼

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥。然後雙手拳，用大拇指側節面，

從鼻旁雙側上下來回擦36次

，區域性至微熱為宜。

熱敷鼻子

用熱毛巾敷鼻子，可暫時緩解鼻塞。

此外，按壓迎香穴可促進鼻部血液迴圈，從而達到通利鼻竅之效。

雙手擦面

首先

擦熱手掌

，然後沿著鼻兩側向頭頂際摩擦過去，接著再沿頸部至耳前往下降，

反覆做36次。

圖片源自網路

編輯：洪儒燕