這幾日工作繁忙，長時間對著電腦，眼睛無比酸癢、乾澀，甚至還有頭暈、頭痛的現象。
這時手不由自主地按揉了下前額，用拳頭輕輕敲打它，沒想到一下子就舒服了很多！
為何這無意間的一敲一打，能讓自己放鬆舒坦呢？原來，這正好
刺激了人身上心腦問題的核心：眉心。
而且打通此處，像人們的高血脂、高血壓、腦供血等問題也能迎刃而解！
眉心，人體血壓血脂控制點
眉心就是中醫經絡穴位——印堂穴的駐地，位於前額的最中間，也就是最高處的核心位置，
正是屬心屬腦的部位。
中醫認為五臟之中心藏神，為君主之官，皇帝要佔據最高位，才能高瞻遠矚，所以前額屬心。而腦也藏神，腦所藏的神為元神，頭顱則稱之為元神之府。
此外，雖然印堂穴佔的位置不大，卻是人體重要經絡的彙集之地。一條是起於內眼角的足太陽膀胱經，一條是起於鼻旁的足陽明胃經，還有一條是從印堂正中穿過的任脈。
膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。
印堂彙集了人的陽氣、血氣、陰氣，是解決頭臉部氣血供應的所在。所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯，
就像《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述：
印堂發白
肺功能不佳或患有呼吸系統、心臟疾病的人，印堂部位常會發白，中醫也有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，心氣虛或心寒虛時更加明顯。
印堂青紫
這種情況表示身體有氣血鬱滯的問題，可能還有氣虛咳喘、氣息不調的問題。
印堂紅赤
中醫學認為，印堂紅赤可能與心經有熱有關，也就是我們常說的“心火大”。人會出現血脂異常、血壓高、脾氣大等症狀，一般可能會伴有心悸、多夢、心煩、失眠、健忘等。
印堂色黃
黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃方面的疾病，特別是脾胃功能比較薄弱的小兒，更容易出現印堂發黃的問題，同時會伴有經常性的腹瀉、腹脹、消化不良等症狀。
印堂色黑
印堂隱隱呈現灰暗略帶黑的氣色，說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況。
這血脂、血壓、腦供血等問題都被印堂穴所控制，因此只要把這裡打通了，很多問題就能迎刃而解。
打通眉心百病不侵
在中醫看來，被稱為“上丹田”的印堂，經常去刺激它，勤加耕耘，就能夠百病不侵，獲取長生延年的“內丹”。
1、刺激印堂有醒腦通竅明目的功效。
每天用拇指和食指捏起兩眉間的面板稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散，那是陽氣在衝擊，之後就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。
經常按摩、艾灸這個穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力、改善視力減退。
2、此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調理和改善作用。
因為在人體解剖學上，印堂所對應的結構其實是鼻竇匯聚的地方，在印堂的後面是篩竇與額竇相互靠近的區域。
如果家中孩子因為鼻竇炎、鼻炎出現鼻塞、鼻涕多問題，日常也可以多揉揉印堂或熱敷，可以緩解這個問題。
3、打通印堂穴，腦供血問題就會有改善，
對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果。
4、艾灸印堂穴最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。
此外，據《黃帝內經》記載：“女子五七，陽明脈衰於上，面始焦。”說明人到中年的時候，本身氣血虛弱，漸漸就開始出現人老珠黃了。
作為解決頭臉部氣血供應的印堂穴，堅持艾灸、按摩就能擁有姣好面容。
如果你的體質偏陽虛，灸後可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；如果你是過了青春期，以陽虛體質為主，那用這套方法的效果更加神奇，有延緩衰老、駐顏回春的作用。
5、按摩印堂穴能調理失眠，起到明顯的鎮靜安神的作用。
中醫叫它“開天門”。方法是這樣的：食指和中指併攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。
這種方法適用於晚上臨睡前，每次按揉5分鐘，就可以大大改善睡眠質量，逐步擺脫失眠的影響。
按摩、艾灸印堂，請這麼做
按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；
2、直接用拇指按摩。
3、也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的面板稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
艾灸法
1、手持艾條溫和灸印堂15-25分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點按此穴。
2、可使用砭石，一邊艾灸一邊刮，從印堂沿著眉稜骨刮到太陽穴，效果更好。
艾灸印堂時，建議選擇較細的艾條，以防煙大辣眼睛。另外剛開始灸這個穴位時，最好坐在梳妝檯前對著鏡子灸，等熟練後再躺著，以免操作不當燙傷面板。
印堂穴搭配
1、配迎香、合谷穴——有清熱宣肺，利鼻竅的作用，
治鼻炎、鼻淵、鼻塞。
2、配太陽、太沖穴——有平肝潛陽，行氣止痛的作用，
主治頭痛眩暈。
3、配攢竹穴——有清利頭目的作用，
主治頭重如石。
4、配神門、三陰交穴——
治失眠。
親愛的灸友們，趕快學起來~醒腦通竅、緩解眼部疲勞、調理失眠、獲得良好膚色一穴全搞定！就看你能不能堅持啦！