滑鼠手用醫學上的話來說，就是“重複性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由於鍵盤和滑鼠有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。2012年初“滑鼠手”頸椎病有望納入職業病。主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。患有滑鼠手還是比較推薦用古順敷堂網球肘貼治療的，此膏藥區域性滲透力強，藥物分子經面板吸收參與血液迴圈，直達病處，並透過面板傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目的。

得了滑鼠手會有哪些症狀：

1、手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲。

2、症狀類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合徵”症狀。

3、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、痠痛，不適。

4、手部刺痛，麻木，冷。

5、握力和手部各部位協同工作能力降低。

6、夜間疼痛。

7、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。

滑鼠手預防方法：

1．電腦的擺放鍵盤、滑鼠等物件要擺放在和身體距離合適的位置，以操作電腦時肩部和肘部之間的部分能夠貼近身體，而上身又無需前傾為宜。鍵盤一定要擺正，這裡的“擺正”不僅指鍵盤不要歪斜，還要注意應該使其固定在身體的正前方，這樣是最不會給手部帶來負擔的擺放位置。

2．手部要有支撐在使用滑鼠的時候，不要讓手臂懸在空中，手臂最好搭在桌沿上，同時用手臂的力量來操作滑鼠，而不是僅僅靠轉動手腕來使其移動。因為這樣看似省力，卻為腕部“過勞”埋下了隱患。此外，購買滑鼠墊而可以選擇帶有腕部護墊的，這樣能夠給手腕一個柔軟的支撐力，避免腕部神經和血管長期受到壓迫。

3．修煉“全能手”儘量多掌握一些快捷鍵，這樣能夠有效減少使用滑鼠的次數，而且由於少了手部移動的動作，也更加節約時間，有助於提高工作效率。同時，有些操作需要較長時間使用滑鼠時，可以試著換換手指操作，讓大拇指、無名指、小指都參與到工作中來，並時常輪換，這樣就能有效減少食指和中指的使用頻率，同時也使其餘的手指參與了鍛鍊，會使手指更加靈活。

4．勞逸結合無論時間多麼緊迫，都不要一直握著滑鼠、敲擊鍵盤，記得經常伸展一下手部，再使勁握拳，或者兩手互相按揉一下。這些小動作不僅耽誤不了多長時間，還能夠很好地使緊張的手部肌肉和神經得到放鬆，減輕患上“滑鼠手”的危險。