春天來了，萬物復甦，一切生物都準備著展示新的氣象。但往往在這個時候，我們的身體特別容易出現一些“小問題”，讓我們在這大好的時節卻時而感覺不那麼美好，甚至會讓一些愛美的女性朋友們“變醜”！

首先，春天是一個萬物生髮的季節，在春天，人體的肝氣旺盛而升發，健康人會肝火比較大，情緒易波動，如果不注意調理情志，從而改善肝的梳洩和陽氣的生髮，就會容易造成肝氣鬱結、肝血虧虛，而肝臟的問題很容易反應在女人的面板上，導致臉色暗黃、色斑、痘痘等問題。。。 其次，春季風大幹燥，面板敏感脆弱，如果這個時候不注意面板護理，就很容易出現脫皮、細紋等面板問題。所以春季調理面板防止“變醜”一定要注意內外兼修。

1。 調節情志

心情的好壞會影響到肝臟，保持一個良好的心情對於養肝血是非常重要的，尋找能夠讓自己愉快的事做，壞的情緒不憋悶在心裡，心情好了面板的狀態也自然跟著變好；

2。 早睡

每天最晚23時也要上床休息了，“人臥則血歸肝”，當人躺下時，各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒。肝臟在23時到3時最為興盛，如果錯過這個時間不休息，血液得不到充分的淨化，面板自然就會變得不美麗；

3。 避免過度護膚

何謂過度護膚呢？過度護膚意思是過度清潔面板並且過度塗抹護膚產品。春季面板乾燥脆弱，過度清潔會使健康的皮脂層受到破壞，降低面板的抵抗力，從而影響自身的保溼能力與新陳代謝，引發多種面板問題。避免過多使用化學或者鹼性的清潔用品，多使用清水清潔面部，最好經常使用溫熱的微氣泡水清潔面板（水中直徑在50微米以下的氣泡稱為微氣泡），不僅可以深入毛孔溫和清除髒汙，同時不破壞面板天然保護層，幫助面板安穩度過春季。

微氣泡水洗臉