脫髮問題正在成為越來越多人的煩惱，特別是中年人，他們通常事業有成，但頭頂頭髮稀少，或者前額頭光禿禿一大片，腦門油光光亮，果然真是一幅中年大叔的模樣。除了個人形象和氣質受損以外，還時常遭受親朋好友的調侃，儘管他們沒有惡意，但患者還是覺得很尷尬，無言以對。那麼脫髮嚴重的患者怎麼生髮最有效呢？

山西的郭先生額頭脫髮嚴重，且頭皮出油嚴重，遠遠看上去就是油光水滑，身邊的朋友通常以調侃他為樂，郭先生每次都是尷尬而又無可奈何。直到後來，郭先生在騰訊新聞看到了植司泉並開始使用，短短數月的功夫，郭先生的額頭已經佈滿了新長出的頭髮，原本油光水滑的額頭，再一次變得烏黑濃密，從而也徹底擺脫了油膩大叔的外號。

從郭先生的案例我們可以看出，中青年人脫髮從頭頂或者額頭部位開始緩慢性的脫髮，隨著時間的流逝和年齡的增加，很多中青人，逐漸開始出現頭頂或者額頭頭髮稀疏的症狀，同時部分患者伴隨頭髮油膩，頭皮屑多、頭皮發癢的症狀。而導致中青年人脫髮的原因也呈現出多樣化，比如雄性激素分泌旺盛、遺傳性因素、飲食問題、精神壓力過大等因素都會引起脫髮。

那麼中青年脫髮患者怎麼生髮最有效呢？針對這個問題，專家建議從兩個方面入手解決。一方面患者可以使用專業的防脫生髮產品，例如和郭先生一樣，可有效的改善頭部生態環境，抑制雄性激素的過多分泌，修復受損毛囊，補充頭髮生長所需營養，從而幫助患者快速實現去油、止脫、生髮的目的。

同時，這款產品經過全國各大醫院臨床試驗達三年之久，其臨床資料顯示：其有效率高達90%以上。另一方面，還也可以透過日常生活中的方法，起到促進毛髮生長的效果。具體建議和方法如下：

一、生薑生髮：關於生薑生髮的話，估計很多知道，或者嘗試過，具體效果也是因人而異。患者可以將生薑切口之後，用起再投放稀少之處塗抹按摩吸收，此方法需要長時間的使用。生薑當中含有的有效成分可以促進頭髮的生長，改善頭皮的健康，使得脫髮的問題得以改善，也能夠促進新頭髮的長出。

二、食療生髮：經常吃一些有益於頭髮生長的食物，幫助頭髮快速生長。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，維生素A、B、E都是頭髮生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。

三、頭部按摩：利用多月的是回見，對頭部進行簡單的按摩，不僅可以加快血液迴圈，促進毛髮生長，還可以有效的預防脫髮。患者可以使用手指，從下顎輕輕用力向頭頂滑動，每天反覆五次。按摩的話，具體手法不限，患者可以根據自己的情況確定手法。

以上就是關於生髮的相關資訊，頭頂或者額頭頭髮稀少，是一件涉及男人臉面的問題，因此患者不可掉以輕心，選擇正確有效的方法，再配合日常的生活方法，相信很快就可以長出新發。同時，生髮是一個較為長期的過程，在此過程中，切記半途而廢。