從前，

老年人才是心腦血管疾病的高發人群，

特別是心臟病的發病率一直穩居前列！

而今天，

越來越多的

“年輕人”

因為

工作壓力、睡眠不足、久坐缺乏鍛鍊等等

導致精神疲倦、身體不暢，

心臟的承受能力

也逐漸受到挑戰！

補充輔酶Q10刻不容緩

心臟功能的強弱、身體的健康活力與輔酶Q10有著極其密切的關係。當輔酶Q10缺乏時會造成心臟功能的不足，導致血液迴圈不暢，是心臟病的發病原因之一。

小知識

輔酶Q10

是人類生命不可缺少的重要元素之一，能啟用人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管系統疾病。

1958年，輔酶Q10研究之父——美國卡魯福博士認定了其化學結構，因此獲得了美國化學學會的最高榮譽，在實際生活中，他40多年堅持服用Q10，直到91歲去世。這也使得他一直被公認為精力最充沛的教授之一。愛丁堡大學彼得·米切爾博士因對輔酶Q10的研究而獲得了1978年諾貝爾獎。

輔酶Q10的十大功效

1.心臟疾病的預防和治療

輔酶Q10的缺乏，通常心臟第一個受到影響，幾乎所有的證據都表明，輔酶Q10能提高心肌功能，有效治療各種心肌病、抗心律失常、心絞痛，心力衰竭，輔酶Q10能增加心力衰竭的存活力達300%。輔酶Q10防止動脈粥樣硬化，清除低密度脂蛋白膽固醇。補充輔酶Q10能大大降低心臟猝死的風險。

2.保護大腦和神經細胞

除了心臟，大腦是身體中最活躍的高能量需求的器官，輔酶Q10能維護健康活躍的大腦和神經細胞。

3.提升能量，激發活力

95%的能量產生都與輔酶Q10相關，輔酶Q10的作用之一就是產生細胞能量。你會驚喜地發現，精力、體力和耐力都增強了，不再經常感覺疲勞，輔酶Q10也是運動員們的最愛。

4.中風、帕金森、老年痴呆的防治

輔酶Q10在神經退行性疾病方面的治療與研究越來越多，同時為中風、帕金森、神經遺傳病、共濟失調，阿爾茲海默症（老年痴呆）患者帶來新的希望，最大程度降低這類病人的神經損傷。

5.抗氧化防衰老，減少老化跡象

輔酶Q10強大的抗氧化作用，幫你對抗自由基，減少正常的老化痕跡，讓你看起來更年輕，更有活力，很多高階的美容護膚品中都含有輔酶Q10。

6.幫助高血壓患者降低血壓達10%

一個涉及362名患者的試驗表明，輔酶Q10能夠降低收縮壓達17mm Hg，降低舒張壓達10mm Hg。另一項研究中，51％的高血壓患者，在使用輔酶Q10治療後，平均4。4個月就能夠停止一至三個降壓藥。

7.快速改善牙齦健康

研究發現，有牙齦病的人，在他們的牙齦中輔酶Q10普遍不足，輔酶Q10對牙齦疾病非常有效，有的患者在短短的八週內看到自己的牙齦問題完全消失。難怪市場上還有輔酶Q10牙膏。

8.減少偏頭痛的痛苦和發作次數

線粒體能量產生的減少，會觸發偏頭痛，而輔酶Q10能改善線粒體能量代謝，有臨床試驗表明，輔酶Q10甚至能減少55。3%的偏頭痛發作。

9.中和他汀類藥物最有害的副作用

降膽固醇的他汀類藥物，能降低輔酶Q10水平高達40%，讓心臟問題變得更加嚴重。有經驗的醫生都會建議患者在服用他汀類藥物的同時，補充服用輔酶Q10膠囊，以減少他汀類藥物的這種副作用。

10.提高免疫系統

輔酶Q10具有超強的抗氧化作用，其抗氧化能力是維生素E的50倍，透過對抗自由基，讓你免受氧化應激反應，增強免疫系統，免疫系統是對抗各種疾病最好的天然屏障。

“

但 是

”

1。 人體中輔酶Q10的總含量僅為500-1500mg，並隨著年長而減少。

2。 在人的器官中輔酶Q10的含量在20歲時達到高峰，然後迅速減少。

3。 在心臟中輔酶Q10濃度的減少特別明顯。

4。 77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶Q10減少57%。

六種人最適合補輔酶Q10

在我們所吃的食物中，輔酶Q10的含量比較少。如果你想補充30毫克輔酶Q10，那麼每天至少要吃1斤沙丁魚或3斤花生，對絕大多數人來說，很難長期堅持做到這一點，所以，透過膳食補充劑補充輔酶Q10是較為方便、快捷、實用的方法。

在中年人中，以下6個人群對輔酶Q10的需求更大一些：

患有心腦血管疾病的人

輔酶Q10能加強心肌和腦細胞的新陳代謝，保護心腦血管細胞生物膜結構的完整性，提高心臟的速率及節律的穩定性。由於它能阻止自由基對血管內膜損壞，因此能減緩動脈粥樣硬化的發生。

提前衰老的人

身體裡的氧自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。輔酶Q10是一種強效抗氧化劑，它通過出讓或共用“電子”的形式“中和”氧自由基，使其喪失對健康細胞的攻擊能力，從而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是維生素E的40倍。服用輔酶Q10同時加服維生素E，會有事半功倍的效果。

易疲勞、免疫力低的人

當免疫系統不能發揮正常保護作用時，氧自由基就會對細胞膜、線粒體、蛋白質、脂類、DNA進行破壞，長此以往，會導致身體和智力發育不良，讓人容易疲勞。補充輔酶Q10能增加線粒體活力，讓它免受自由基的攻擊。

血脂高的人

降血脂藥他汀類藥物有一個弊端，就是在降低血脂的同時，也會阻斷人體對輔酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀類藥物時，必須服用輔酶Q10，才能更好地起到降脂作用。

糖尿病人

輔酶Q10可以促進胰島素的合成和分泌，能夠促進糖的利用和轉化，防止糖分在體內蓄積，達到有效調節血糖的目的，因此臨床上可用來改善糖尿病的併發症。

癌症患者

輔酶Q10可以透過減少體內氧自由基、避免它們對細胞的攻擊等作用，穩定細胞膜，提高細胞的存活力，保護細胞遺傳物質DNA的完整性，減少癌變的風險，臨床上有潛在的防止腫瘤生長的作用。

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