寫在前面的話

目前由於餵養不當等原因，小兒營養不良仍較常見。營養不良可致智力發育障礙、今後勞動能力喪失、免疫力下降引起多種疾病等。

寶寶營養狀況不良往往在疾病出現之前就已有種種訊號出現了。父母若能及時發現這些早期訊號，並採取相應措施，就可將營養不良扼制在“萌芽”狀態。

營養不良 ·原因

餵養 ·

不當

由於母乳不足，而只給寶寶吃米糊，或寶寶6個月後未及時加輔食。此外突然斷奶，給寶寶吃固體食品，以至於胃腸道不能適應。都會造成營養不良。

先天 ·

因素

某些嬰兒是由於產傷，先天畸形等原因，致使餵養困難、消化吸收障礙。

胃腸道 ·

疾病

如慢性腹瀉、胃食道返流、過敏性結腸炎等，易致營養不良。

消耗性 ·疾病

如結核病、麻疹、百日咳、哮喘等，易致營養不良。

營養不良 ·早期訊號

// 1

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寶寶反應遲鈍、表情麻木，面色蒼白，提示體內缺乏蛋白質與鐵質。

應多給寶寶吃一點海產品、瘦肉、奶製品、雞鴨血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。

// 2

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寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時驚哭，口角發炎，表明體內B族維生素不足。

此時補充一些豆製品、雞鴨肝、核桃仁、綠葉蔬菜、麥片、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

// 3

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寶寶行為與年齡不相稱，較同齡小兒幼稚可笑，表明體內氨基酸不足。

增加高蛋白食品如瘦的牛及豬肉、雞鴨、豆類、奶、蛋等勢在必行。

// 4

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較正常寶寶矮小，低體重。說明寶寶蛋白質不足，新組織增長受限，體重不增，生長激素水平降低，不能有效地刺激軟骨生長。

應補充高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋，食物品種要多，以達到平衡飲食。

// 5

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寶寶夜間磨牙、枕後脫髮、易驚醒、盜汗，常是缺乏鈣質的訊號。

應及時增加綠色蔬菜、奶製品、魚肉鬆、蝦皮等。

// 6

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寶寶喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。

海帶、花生、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產品中鋅、錳含量高，可適度補充。

// 7

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寶寶臉上出現“蟲斑”，這種以表淺性乾燥鱗屑性淺色斑為特徵的變化，實際上是一種面板病，謂之“單純糠疹”，源於微量元素、維生素缺乏，同樣是營養不良的早期表現。

可補充蘋果、蔬菜、堅果類、柑橘、獼猴桃、葡萄等。

溫馨提醒●●

下一期，我們將會詳細介紹寶寶營養不良的中醫療法以及膳食食譜，大家請多關注哦。