隨著考研的時間逐漸臨近，很多考生也都或多或少都有些小緊張。

而對於考前一個月左右就來生理期的女生，可能就會擔心考試時間正好撞上月經期。

於是有些女生就會擔心，自己如果考試期間正好撞上生理期，會害怕影響考試狀態，甚至可能會導致最後考試狀態不佳，從而影響考試成績。

考試遇上生理期，咱們該怎麼辦？

一、備好止痛藥物

如果女生在來月經的時候，並沒有明顯的痛經現象，比如腹痛腰痛或者是頭痛等，那麼就不必服用任何的藥物。

但如果在日常生活當中經常會出現

痛經

現象，一定要備好止痛藥物。在考試之前，在醫生指導下選擇一些止痛藥物，比如

布洛芬

。

若出現嚴重痛經現象時，應適當服用止痛藥物，能夠快速減輕痛經帶來的一些不適症狀。

二、備好衛生用品

不管女生在考試時是否能來月經，在考試之前一定要將衛生用品備好。

家長要給考生準備加厚加長的衛生巾，一旦考試時正好遇上生理期，可以使用這種加厚加長的衛生巾。

能夠避免考生在考試的期間出現經血側漏問題，從而避免女生在高考時產生一些焦慮、緊張情緒。

三、將情緒放鬆下來

其實對於大部分的女生來講，在生理期時所出現的一些不適感非常的輕微。一旦女生出現一些負面情緒，會將生理期帶來的一些不適症狀加重。

調整好狀態，保持深呼吸，儘量避免不良情緒影響考試狀態和發揮。

四、考試前調節飲食

尤其是月經期靠近考試的女生，在開考前一定要注意飲食方面的調整。

多吃一些溫熱、有營養的食物，並且要增加新鮮水果和蔬菜的攝入，比如櫻桃、草莓等。不可以吃任何的寒涼生冷食物，否則的話，會導致來月經時的一些不適症狀加重。

五、使用藥物控制月經

一般而言，只要保持精神放鬆與心情愉快，就無需服用藥物來調整月經週期。

但若出現嚴重痛經、功能性子宮出血、月經量過多等，女性則可以服用“

短效口服避孕藥”、“黃體酮”

等方式來調整月經週期。

不過這種需要在醫生指導下來服用，比如口服短效避孕藥，這種藥物一般需要提前半個月開始服用。而

安宮黃體酮則在月經即將到來的1~2天內也可以服用

。

當然，希望各位女生們也需要注意，不要誇大了服藥推遲生理期對考試的效果，除非經期有特別強烈的不適反應，一般無需推薦藥物服用。

短期藥物干預月經週期，並不會影響以後生育期或者不孕

由於考試等任務推遲生理期，也僅僅只是一個短期需求，以上藥物也只是暫時抑制排卵，或者改變子宮內膜的形態。

但這些並不會影響到後期的生理週期，或者影響生育問題，而且吃藥到考試也多半都在半個月內。

所以當考試結束後，考生停止用藥後，就能讓生理週期能夠迅速恢復。

當然，藥物的副作用也是有存在的，比如短效避孕藥會容易讓服用者

犯困、頭暈

，不過這種大機率並無大事，而且也是因人而異。

不過也正因為每個人體質不同，所以藥物調理也並不能保證萬無一失。

所以，對於使用藥物來推遲月經的方法，常規情況下並不推薦使用，只有出現嚴重影響到考試狀態，在專業醫生評估下，充分評估獲益和風險之後再決定是否使用。

對於考生而言，此時最重要的是需要保持心態平衡。

無論日夜、不管寒暑，那些奮鬥的時光無悔，也是為了成為更好的自己而值得。

時光看得見每一份努力，一切的一切，就攥在自己手裡。

最後，祝各位考生們從容落筆，金榜題名。