月經可以反映女性的身體狀況，月經週期、月經量、月經顏色，有一項不正常的，女性就會比較恐慌，擔心是自己的身體出現問題了。正常情況下，女性每個月都會來一次月經，經期身體會排出很多汙血。但也有些女性發現，經期不僅會流血，還總是流一些紅色的小肉塊，看起來有點像果凍狀。那麼，女性經期排出的紅色小肉塊是什麼呢？為什麼會排出這種紅色小肉塊呢？

經期排出的紅色小肉塊是什麼？為什麼會排出紅色小肉塊？

來月經的時候，第一眼看到這些紅色小肉塊，觀感很不好，大部分女性看到後內心會比較驚慌，還會擔心是不是自己身體出現什麼毛病了。其實女性也別多想，經期排出這些紅色小肉塊是正常的情況，這些紅色的小肉塊並不是什麼奇怪的東西，它是你子宮的內膜碎片。

女性之所以來月經，是因為子宮上的內膜到了一定厚度會脫落。內膜在脫落的時候，是先以紅色肉塊的形式脫落的，然後會被體內的酶分解，變成紅色的液體，也就是血，繼而流出。

有些時候，內膜在脫落的時候，沒有被酶及時分解，就被身體匆匆排出了，那麼你就會排出紅色小肉塊，所以經期排出的紅色小肉塊就是一些沒有被及時分解內膜碎片，再看到的時候就別再害怕了。

女性為什麼會出現排紅色小肉塊的情況呢？第一種原因，坐著的時間太長了，快被排出的經血在體內又再次凝固成肉塊了。很多女性應該都有過這樣的經歷，久坐後一站起來，會感覺下面呼啦一下的排出很多經血，這種時候你會發現，排出的經血中容易出現小肉塊。女性在坐著的時候，經血的排出是會受到影響的，經血不能迅速流出，會再次凝固，變成肉塊。經血是人體的代謝物，有很多垃圾，若不能及時排出來，在體內容易滋生細菌，影響健康。因此女性在經期的時候，要避免久坐。

女性經期精神過於緊張，負面情緒多，經血中也容易出現紅色的小肉塊。剛才我們說了，內膜脫落後，需要某種特定的酶分解才能變成血的。女性經期若情緒不好，頻繁的生氣，精神壓力太大等，體內的分泌就容易出現紊亂的情況，影響酶的合成，酶一少，出現血塊的機率就比較大。

女性經期總出現紅色小肉塊還有可能是患上了婦科問題導致的。若你經期有紅色小肉塊，但不是很多，一次月經也就出現一到三次小肉塊，這是正常的。但若你經期的時候，出現了很多很多的紅色小肉塊，並且經血還有異常明顯的腥臭味，經期過去後，腹部還常常不舒服，白帶也不正常，這說明你多半是患上了婦科問題，要儘早檢查，排查下到底是出了什麼問題。

女性在經期前後，要注意控制自己的情緒，不要動不動就生氣，經期的時候不要總是久坐，坐一會要起身站站。女性在經期前後，還要適量的多吃些含鐵的食物，比如肉類、桂圓、雞蛋、蝦皮等等你，給自己補補血，避免經期後貧血。經期的時候要注意保暖，不讓自己受涼，不要熬夜，保持充足的睡眠，養成良好的生活習慣，體內的分泌穩定，身體健康，這樣就不會再總是出現紅色小肉塊了。