阿爾茨海默病，即老年痴呆症，主要表現為認知功能下降、精神症狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降，它的患病和發展都給患者及家人帶來不少痛苦。

據2019年11月26日《太陽報》報道，研究者發現打牌下棋或可預防老年人罹患阿爾茨海默病。此前，愛丁堡大學招募了1091位實驗物件，在其70至79歲年間，每三年檢測一次他們的記憶力、問題解決能力和思考速度。

研究表明，對於喜愛“賓戈遊戲”、多米諾等非電子遊戲的老年人來說，其大腦功能，尤其是記憶能力和思考速度的下降都慢於普通老年人。每週玩上幾回棋牌遊戲的老年人，他們的平均IQ分數比不玩遊戲的老年人要高1-3分。

可以說，這些棋牌類遊戲讓老年人的思維更加靈活。

英國慈善機構UK AGE的卡羅來表示：“雖然人們通常認為隨著年紀越大，思考能力也隨之下降，但研究證明，這兩者的聯絡不是必然的。”

透過有意識的保護和訓練，我們不僅可以在很大程度上預防老年痴呆症，更能夠維持甚至加強大腦的思維能力。

中國的棋牌類遊戲從明清開始一度興盛，主要分為中國象棋、四國軍棋、飛行棋、跳棋、五子棋、圍棋、國際象棋、撲克、鬥地主等，可謂豐富至極。

小遊戲也有大作用，既能休閒娛樂，又能靈活大腦，何樂而不為呢？

本文編輯：未雪

圖源：太陽報、必應