眼睛不舒服時

你是否經常揉一揉？

醫生提醒

經常揉眼睛

存在很多健康風險

經常揉眼睛

有什麼危害？

增大患散光和圓錐角膜的風險

經常性揉眼可能使角膜下方的弧度發生變化，造成暫時性的輕度散光。長期揉眼睛還會導致更嚴重的致盲性眼病——圓錐角膜。

容易導致眼睛感染

揉眼睛會讓一些不乾淨的東西趁虛而入，時間久了便會出現眼紅、眼癢、有異物感、分泌物增多等不適症狀。

造成麥粒腫和結膜結石

可能會引發麥粒腫、瞼板腺阻塞。慢性炎症還會導致結膜結石，嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。

擦傷角膜

眼睛不適有時是由於異物入眼造成的。而反覆揉眼睛，會使異物損傷眼表組織和角膜，甚至引起角膜破裂。

眼部面板衰老

用手揉眼睛容易破壞面板彈性，導致眼周肌膚鬆弛，加速眼部面板衰老。

緩解眼部不適的小竅門

眼部按摩

眼睛發癢時，可以閉上眼睛，隔著眼皮用洗乾淨的手指輕輕按壓眼睛四周，力度以自我感覺舒適為準。

做好眼保健操

如果是用眼過度、眼睛乾澀引起的不適，平時生活中控制好用眼時間，多眨眼睛，多做眼保健操，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

使用眼藥水

如果是炎症、過敏引起的眼癢症狀，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。不過，眼藥水大多含有化學激素，不建議長期使用。

異物入眼

需要這樣處理

異物入眼後，切記揉搓

。異物入眼後如果無法很快自行排出，那麼要立即上醫院診治。

如果是

灰塵、頭髮、砂石

這類普通異物的話，在不嚴重的時候，可以閉上眼睛，等待

眼睛自動分泌淚液進行“沖刷”

，還可以使用經過

消毒的醫用棉籤輕輕粘出或者使用乾淨的清水沖洗

，如果症狀嚴重一定要及時就醫。

如果是電焊、裝修等施工過程中的

工業原料不慎入眼

，伴有眼紅或眼痛的時候，此時更不能揉眼，

一定要及時就醫診治。

圖片源自網路

編輯：洪儒燕