導語：如果人們生活的環境出現汙染的嚴重情況時，就會導致人體的肺部會出現明顯的病變，如果生活中大家遇到這種情況時，一定要及時地作出選擇，選擇這片區域。因為空氣中的塵埃或者是顆粒非常的容易沉澱在人體的肺部，導致人體的肺部血液迴圈受阻。

01肺部不舒服，喉嚨先知道？這2種情況出現時，需要多加註意

1、喉嚨經常發炎

大家知道只有感冒或者是發燒的時候，人體的喉嚨才會出現一些異常的變化，但是沒有這些症狀的時候，喉嚨卻無緣無故的疼痛或者是經常出現咳嗽帶血絲的情況。

在這種情況下很有可能是喉嚨經常的發炎，如果喉嚨經常發炎，這種現象得不到及時的控制，就會導致喉嚨細胞的癌變，在這種情況下是相當危險的。

2、經常吐痰

如果人體的肺部出現問題的時候，會使人體內環境出現紊亂的情況，在這種情況下會導致體內的分泌物增多。

所以就會經常的吐痰，在吐痰的時候大家一定要注意，如果吐出的痰中含有大量的血絲，這就說明肺部出現了破裂的情況。

如果吐的痰出現了顏色的變化，這個時候很有可能是訂正在家中應該及時的去醫院進行系統的檢查，接受醫生的治療。

02保證肺部健康，要做到這幾件事

1、多吃涼性水果

在身體條件允許的情況下，其實多吃涼性水果是有好處的，能夠起到清肺潤肺的作用，大家都知道，如果人體的肺上火發炎的時候，可以使人體出現燥熱的情況。

所以吃一些涼性水果能夠很好的緩解這些燥熱。使人體的肺部處於一種健康的環境中，有利於肺部細胞的自我修復。

2、每天運動

建議大家早晨或者是晚上的時候經常體育鍛煉，有很多人喜歡跑步，也有很多人喜歡在家中跳繩。

其實這種鍛鍊的方法是非常有好處的，能夠促進自身的學習還。使人體的呼吸系統能夠更好的正常運轉。

3、戒菸

現在很多年輕人都有吸菸的習慣，吸菸容易使人產生上癮的狀態，因為香菸中的一些物質能夠引起人們的興奮。

所以人們為了追求這種興奮度，總會煙不離手，所以大家要想保證身體的健康，是肺部能夠正常的運轉，及時的戒菸是最好的選擇。

如果人體的肺經常受到這些汙染物質的影響，很有可能會出現癌變的風險。