馬上就要過年了，一家人聚在一起其樂融融。過年期間大家最重要的一件事就是吃吃吃，考大家一個問題：你們吃完飯以後一般都幹什麼？是躺在沙發上刷手機？還是出門玩耍？又或者是聚在一起打牌聊天？

今天我們要說到的誤區，很多人應該都犯過，如果你不想出現意外，下面的內容一定好好看完！

飯後做了這件事，

男童小腸被切除1.5米！

男童名叫陽陽，家住廣州，今年4歲。

在吃完晚飯後，他便跑到床上蹦蹦跳跳，開心地玩耍。可就在瘋玩了一陣子後，陽陽出現了嘔吐和腹痛的症狀，因為情況當時不嚴重，家人便沒有太在意。

可直到第二天，陽陽的症狀還沒有緩解，家人這才將他送去醫院。醫院裡，陽陽被診斷為急性腸梗阻，並且還合併大量腹水。

情況緊急，刻不容緩，醫生趕緊給陽陽安排手術。可在手術過程中，又發現他的1。5米小腸已經發黑和壞死，同時腹腔內還流出大量暗紅色膿液。

因為此時小腸已經出現了腸扭轉壞死，所以醫生最終將這部分小腸給切除了。

為什麼會出現這種悲劇呢？歸根結底還是飯後劇烈運動導致的！

我們常說“飯後百步走，活到九十九”，這句話本身沒有毛病，但怕就怕飯後劇烈運動。因為飯後劇烈運動，可能會帶來以下問題：

導致消化系統血液減少，不利於消化吸收；

劇烈運動會震動腸胃，使得連線腸胃的腸繫膜受到拉扯，從而導致腹痛；

加重對消化道的振動刺激，從而引起疼痛、腸梗阻和急性腸胃炎等。

雖說道理大家都懂，但很多家裡有娃的應該和我一樣深有感觸，孩子精力太充沛了。

尤其是每次吃完飯，立馬跑去瘋玩，跟在後面想追都追不上。雖然教導孩子飯後不要瘋玩很難，但作為家長，還是一定要多多叮囑，因為你多一次叮囑，孩子就會少一分危險。

這些人事飯後別急著做，

否則傷肝又傷胃！

吸菸

雖說“飯後一支菸，賽過活神仙”，但還有一句話請你記得“飯後一支菸，送你上西天”！

為什麼這樣說呢？首先香菸中含有的有毒物質高達93種，明確致癌物更是有78種。其次，飯後人體處於消化和吸收狀態，此時人體的血液迴圈和基礎代謝都會加速運轉。

這時候如果吸菸，傷害的不僅僅是肺部，而是毒素透過血液到達身體各個部位，傷害比平時要大很多倍！

洗澡

以前看過我科普的人應該都知道，飯後、酒後和運動後都是不適合洗澡的。

為啥呢？因為飯後會有大量血液流向胃腸道，如果此時再用熱水刺激面板，血管就會擴張，一部分血液就可能流向體表。那麼留給大腦的血液就會減少，造成的唯一後果就是暈厥。

平躺

吃飽了躺下休息一會應該沒問題吧？大錯特錯！

如果長期飯後立馬平躺，可能導致食管下括約肌功能減退，進而導致胃食管反流，並出現反酸和燒心等症狀。

所以，如果想要平躺，最好等30分鐘後；如果本身就有基礎性胃病，就在2小時後再平躺。

開車

我們都知道飯後容易犯困，這是因為此時大腦缺少血液供應，所以不僅犯困身體反應能力也會跟著下降。此時如果開車，就很容易出現錯誤操作，甚至遇到緊急情況時反應遲鈍，十分危險。

再吃兩口

有時候明明已經吃過飯了，但總感覺沒吃飽，於是又吃兩口。這個看似微不足道的動作，實際上很傷胃！

因為食物一旦過多，就會加重胃腸道的消化負擔，從而延長消化時間，並且還會影響到下一次的進餐。更重要的是，這種行為還很容易長胖！

這些事飯後做做也無妨！

飯後喝茶、喝水

雖然有很多人說飯後喝茶喝水會影響消化和營養的吸收，但實際上飯後只是簡單地喝上幾口水或者淡茶，影響根本沒那麼大。總不能明明已經很渴了，硬憋著不喝吧。除非你喝濃茶或者大口大口喝水。。。

飯後吃水果

很多人說飯後血糖上升，進食水果會加重胃部負擔，還會促使血糖上升，所以不能吃水果。但殊不知，水果中的主要成分是水和果糖，這些都比正餐中的蛋白質、脂肪好消化。只要吃得適量，根本沒有太大影響。

特別提醒，

吃飯不要太快！

還有一種情況，在這裡想單獨提醒各位家長們：千萬不要逼著孩子吃太快！

作為父母，其實我很能理解各位家長的心情，孩子吃飯吃得快吃得香，做父母的看著也就很滿足。如果孩子吃飯磨磨唧唧，頓時就想發火。

但吃飯不一定是吃得越快越好！

翻看新聞，我們能看到最近幾年異物卡喉的新聞一個接著一個，而其中很大一部分原因就是吃飯太快。

比如2018年10月，我國就有一位遊客在泰國，因為吃泡椒鳳爪吃得太快了，導致異物卡喉不治身亡！

還有2018年湖南益陽，某幼兒園內，一位老師將飯菜端到孩子面前後，因為有事便離開了。

結果一位小朋友在進食後出現了仰頭、咳嗽、拍打胸部等動作，直到3分鐘後這個情況才被老師發現。

雖然老師嘗試幫食物弄出來，甚至撥打了急救電話，但孩子最終還是搶救無效身亡了。

這些，都是因為吃飯太快帶來的血淋淋教訓！

吃飯是件很愉悅的事，我們千萬不要將快樂的事變成悲劇！