27歲的小李，在一家幼兒園當老師。她畢業後一直在這所幼兒園工作。現在已經五六年了。前一段時間，小李覺得自己有點虛弱，做事情的時候經常提不起精神。其他同事說，最近看小李臉色不好，小李照鏡子時，發現她臉色蠟黃。她以為是最近熬夜製作班級活動造成的，所以沒放在心上。

然而，過了一段時間，小李還是沒有好轉。兒童節已經過去一段時間了。小李心裡有些疑惑，但他沒有多想。後來，小李出現了難以忍受的腹痛，同一個班級的老師看到後，建議她去醫院檢查。

經過詳細的檢查，小李被診斷為肝癌。得知這個訊息，她很崩潰，一時難接受。她這麼小怎麼會患上肝癌？醫生建議小李立即住院，但在小李，接受了幾次化療後，她的生命在27歲時永遠停止了，她的家人傷心不已。

27歲女教師一天八杯水，肝癌離世，醫生：無知，喝一口等於5斤酒

小李平常沒事就愛泡枸杞喝，一天能喝八杯。每天上班前，都會帶一些去學校喝。然而，由於儲存不當，枸杞潮溼發黴，小李就把發黴的挑出來扔掉，好得繼續泡水喝。

卻不知，發黴的枸杞會滋生大量的黃麴黴毒素。根據相關實驗研究，黃麴黴毒素的攝入量與肝癌的發病率成正比，是目前已知的最強化學致癌物。人體攝入量大時，會導致急性中毒、急性肝炎、肝細胞脂肪變性等。長期微量攝入可引起慢性中毒、身體纖維組織增生，誘發肝癌。

肝不好的人，身體或會發出3個“警報”，一個不佔，肝還算強壯

1、口臭

肝一旦出現問題，大多數人的主要表現就是容易口臭，特別是早上起床後，口腔散發出難聞的氣味，這可能是肝病的訊號。很多人在肝病發展的過程中都會伴隨著肝火旺盛的表現，這些特殊的症狀在受到影響的時候會更加明顯。

2、腹瀉

當發現消化功能下降時，總是容易腹瀉。除了要警惕腸胃疾病，還要知道是否是肝功能下降引起的。某些型別的肝病在發病過程中也會出現腹瀉。肝病嚴重時，肝臟主要功能及膽汁排洩減少，影響正常消化能力，消化功能下降後易腹瀉。

3、肝區疼痛

肝區疼痛是肝病的一個明顯特徵。一般來說，嚴重的肝病會表現為肝區疼痛，疼痛通常來自肝包膜被牽拉，肝臟腫大的情況。所以莫名其妙地感覺到右腹部的疼痛，疼痛的部位正好是肝臟所在的地方，所以要警惕肝病。

日常做好2件事，或有利肝功

1、多運動

肝臟可以透過有氧運動來保護，比如游泳、跳繩、快步走、騎腳踏車、爬樓梯、打羽毛球、慢跑或跳舞。只要每天運動一次，每次持續30分鐘左右，每週至少4~5次。

2、控制情緒

學會控制好自己的情緒，減少生氣，要有良好的心態去面對一切，每天保持積極樂觀的心態，及時消除不良情緒。只有讓肝火熄滅，肝才能正常發展。

3、多喝水

本草綱目中記載“藥補不如食補，食補不如水補”。

所以日常補充足夠的水分，可以幫助身體排除毒素，減輕肝臟負擔，防止肝臟積毒的作用。日常也可以在飲水的同時，加上一些護肝的小植物，排毒效果加倍。

比如，根據李時珍的《本草綱目》記載，將菊花、決明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例飲用，對肝臟有益，其成分效果如下：

決明子：有效預防肝炎，消除頭痛、頭暈

金銀花：提高身體免疫力，促進肝臟代謝

菊花：清肝醒目，除熱解毒

牛蒡根：富含蛋白質，增加肝臟代謝，抑制身體腫脹

決明子、菊花等都是藥食兩用的小植物，安全性比較高，也沒有副作用，搭配在一起，泡水喝，排肝毒，減少肝臟壓力，是護肝的不錯選擇！