近視這回事，真的挺嚴重的！

在過去的50年裡，東亞國家的近視率空前增加。

60年前，中國人口的近視率是10%~20%。而今天，近90%的青少年和成年人都近視了，小學生的近視率更是接近40%。

而且我國青少年的高度近視（近視度數在600度以上）患病率在6。69%-38。4%之間，且呈現出年輕化趨勢。

即便近視人群越來越多，波及的年齡也越來越小，但仍有很多家長對近視存在誤區，認為“近視不是病，以為戴個眼鏡就能控制，等長大後做個鐳射就好了……”

雖然眼鏡和外科手術可以矯正視力，但這並沒有從根本上解決近視問題：

正如我們瞭解到的，近視者的眼球會比不近視者稍長些，且習慣性往後長，故遠處物體透過晶狀體的像會聚到視網膜前面，而不是視網膜上，所以，孩子近視後會看不清物體。

正常人的眼球，和近視者的眼球

隨著年齡的增長，孩子的眼球也在增長，眼軸每增長1mm，近視度數就增加300度！孩子近視後，不加以干涉，一般四年左右就會變成一個高度近視眼。

高度近視者的眼球容易發生變形，這種變形牽拉了眼球內部的組織，使之變薄，增加了視網膜脫落、白內障、青光眼，甚至是失明的風險。

就好比氣球，吹得越大，氣球會越薄，堅韌性也越差。

在東亞，大學生年齡段的人裡大約有五分之一有這種嚴重形式的高度近視，而其中的一半可能會發展出不可逆的視覺喪失。

因為高度近視常導致永久性視力損害，甚至失明，已為我國第二大致盲原因。

不同時期近視防控重點不同

進入青少年時期的孩子，身體結構開始成長髮育，處於這個階段的眼球組織最為嬌嫩脆弱。

一旦長時間的近距離工作，像是寫字看書姿勢不正確、在光源不充足的環境下看手機電視、用眼過度不注意休息放鬆……等等等等，鞏膜組織在眼外肌的機械作用下逐漸使球壁延伸拉長，同時眼內調節功能的肌肉持續收縮影響眼球發育，導致眼球前後徑過長而無法對焦，形成近視。

當然了，孩子的視力也不只是進入發育階段我們才要干預。

提醒大家：視力保護。

這件事大致可以分為三個步驟：

嬰幼兒時期 —— 預防：

一般這個時期的孩子的眼球都是不錯的，很多媽媽容易忽視。但為了後期不出現視力下降等問題，重點應該是告訴他們要養成良好的用眼習慣，比如看書半小時要放鬆五分鐘，不能長時間看電視玩電腦。

青少年時期 —— 控制：

“視力仗”的勝敗都在這個時期，想要保護視力，除了保證眼睛能有足夠放鬆舒緩的時間之外，我們還可以人為地進行控制，定期做視力檢查。

說到這裡我還是要多嘴一句。有的家長認為每隔三個月去檢查視力太沒必要了，簡直浪費錢。

專家建議：

對於學齡前的孩子，每半年檢查一次，學齡後的孩子，每3個月檢查一次很有必要！等視力真的模糊才想起來要預防完全已經晚了。

絕大部分人從正常的視力到近視的之間都會經歷一個假性近視的過程。

假性近視和真近視不同，假性近視是用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣的一種“偽近視”，完全可以透過一段時間的糾正達到恢復的效果，所以媽媽們別把視力檢查當做多此一舉的事，不想孩子未來吃了近視的虧，現在控制尤為重要。

青年以後 —— 保護：

這裡的保護不是指單方面的保護視力，而是說要保護整個眼球不受損，降低老化率。沒近視的人避免青光眼、老花眼，近視的人讓視力不要再繼續下降下去。