大家好，我是葉醫生。臨床工作中經常會碰到患者問這個問題！

經常燒心、反酸是不是因為胃裡面的胃酸太多了？其實答案不全是這樣的。

前面跟大家科普過，胃酸增多確實是導致反酸燒心的一個很重要的因素，以至於胃酸和胃內容物反流到食管和胸部的位置燒心的不適感。而引起食管反酸，胸部但胃食管反流導致的反酸、燒心跟很多原因有關係，不止跟胃酸多有關係。生活中有很多因素都需要重視。

下面列出我們生活中常見的導致反酸、燒心的原因。

首先就是：1。精神焦慮、緊張、睡眠不足、工作壓力大的人，如果長期這樣就會導致胃和食管連線的地方（專業名詞叫賁門）出現鬆弛，賁門鬆弛胃在收縮的時候就很容易把胃酸反流回去導致反酸、燒心發作。

2。暴飲暴食、經常喝酒、經常吃自助餐的人，把胃給撐大了， 胃經常被撐大的話胃和食管連線的大門也會被撐開，門被過量的食物或者飲料等給撐開的話胃在收縮的時候也就很容易反流回去導致反酸和燒心。

3。還有就是西方化的飲食，比如咖啡、奶茶、奶油、巧克力、高脂肪、高膽固醇飲食等，這些食物會導致我們胃和食管連線到地方鬆弛，賁門鬆弛就增加了胃食管反流到機會。

4、肥胖和懷孕的人，將軍肚肚子很大躺下去的時候壓在我們胃上，胃經常被壓著就跟捏氣球一樣多捏幾次食物就被捏回食管裡面去了，所以肥胖的人也容易反流胃酸。

5。如果有長期喝酒、抽菸、吃刺激性食物的也容易傷害到胃食管粘膜，胃食管粘膜出現損害後胃酸反上來的時候燒心、反酸的感覺就會特別難受。嚴重的時候都會出現胸骨後疼痛。

6。當然還有一些人是先天性的食管解剖結構出現異常：如賁門失弛緩症、食管裂孔疝等，這些需要手術治療。

燒心表現

知道反酸、燒心原因，那就要按照病因按照上面說的一條條好好預防保養，好好預防，比如要減肥控制體重，不要抽菸、喝酒、暴飲暴食、不要經常喝咖啡、奶茶、吃奶油、巧克力、高脂肪、高膽固醇等垃圾食品，三餐吃八分飽、適當多運動、保持好心情、調節好緊張、焦慮的情緒等。如果好好保養依然沒有好轉那就找消化科醫生開點治療和控制反流性食管炎的藥，比如奧美拉唑、莫沙必利、達喜等吃一下。如果有吃藥也是要配合好好保養的。所謂七分靠保養、三分靠治療。只有這樣才能更好地改善反酸燒心的症狀。

反酸、燒心

關於這方面的科普大家有疑問的歡迎留言討論。希望大家的胃都能被這個世界溫柔以待。