乳腺增生是由於乳腺組織成分增生所致，又稱小葉增生。現在大多數女性都患有這種疾病。雖然一開始沒有明顯的症狀，但很多女性對它沒有太多的關注。當乳腺增生加劇時，他們會感到乳房疼痛。甚至身體的其他部位，如腰部和肩部，也伴隨著疼痛。嚴重時，可導致乳腺癌。那麼，乳腺增生的原因是什麼？

1、 內衣不合適

有些女人非常喜歡漂亮的內衣，但她們不知道自己的內衣尺寸。他們經常忽略尺碼，直接購買與胸部尺寸大致一致的尺碼，而沒有特殊測量，這導致他們購買的內衣不合適。結果，他們穿內衣太緊，胸部血液迴圈不暢。長期以來，乳腺增生容易發生；此外，如果你晚上也穿內衣，也會影響胸部的血液迴圈。

2、 不良飲食習慣

現在有很多不健康的食物，如垃圾食品、炸薯條、雞腿、雞塊等，它們含有大量的脂肪。一旦女性大量或長期食用這些高脂肪食物，很容易在體內積累脂肪，導致乳腺增生；此外，在冬季炎熱甚至寒冷的時候，很多女孩會吃冷的食物，以規劃寒冷的體質，這也容易誘發乳腺增生。

3、 服用過多含有雌激素的保健品

如果女性體內的雌激素處於正常水平，她就會慢慢變老變年輕。因此，一些女性會購買並服用含有雌激素的保健品，如蜂王漿。如果長期服用過多，會引起體內內分泌紊亂，容易導致乳腺增生。

4、 情緒狀態

良好、健康、積極和樂觀的態度對身體也有好處。如果女性長期處於緊張、抑鬱和消極情緒中，會對身體造成一定傷害，容易引起內分泌失調。然後體內激素分泌紊亂，這大大增加了乳腺增生的可能性。