胃腸功能紊亂屬於胃腸疾病的一種，胃腸功能紊亂又稱功能性胃腸病，是指反覆出現胃腸不適症狀，而又找不到胃腸有明確的結構病變。

患者常常症狀表現為反酸、噯氣、腹脹、腹瀉、厭食、噁心、嘔吐、胸口下灼熱感、食後腹脹、上腹明顯不適或疼痛，情緒發生變化時這樣的症狀會明顯加重。

導致胃腸功能紊亂的原因

飲食方面：吃帶刺激辛辣、寒涼或不易消化的食物

受涼：身體受涼導致胃部出現痙攣，出現胃部隱痛或胃脹的情況。而對於一些本身脾胃虛弱或脾胃虛寒的人，甚至還會出現大便稀爛。

情緒：不良情緒可以透過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導致胃腸功能紊亂。

病理：如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。

失眠：失眠會影響胃腸道功能，而胃腸道功能紊亂又會加重失眠。

無論是什麼原因導致我胃腸功能紊亂，都應該在飲食保持一個良好的習慣，好的飲食能幫助胃腸功能更好地恢復。平時可以多吃一些蔬菜水果，日常以易消化的食物為主。

胃腸功能紊亂容易反覆，患者的胃腸道往往十分敏感，有時候不知道自己究竟吃錯了什麼就已腹瀉的一塌糊塗。

給胃腸功能紊亂患者一些小建議

平時儘量保持一個良好的情緒，善於緩解精神壓力，使情緒穩定。

儘量避免攝入寒溼之品，不少餐桌上的菜蔬和五穀雜糧可加重胃腸道負擔。

適當的做一些戶外活動，生活起居保持規律，中醫認為“動則生陽”，可改善脾虛溼重的症狀。

不嗜酒、吸菸。

胃腸功能紊亂並不是很嚴重的疾病，透過系統的治療會逐漸的好轉，嚴重患者積極的採取治療，以免病情加重，引發更多症狀的出現。

對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質。

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