在之前的文章中，我們介紹了，“全能自戀”的人該怎麼治理。今天要講的這類人正好相反，叫“邊緣型人格障礙”，也比較難纏。
這類人也不少，最直觀的特點就是“作”，不僅能“作”，還特能操控人。
與這樣的人做男女朋友非常心累，自制力不堅定的人很容易被對方帶著走，情緒像坐上了過山車，大起大落。
這類人還有個屬性，如果沒有深入接觸，會覺得他有個性、有魅力，跟這類人在一起，他們會誤導你。
比如，吵架的時候，覺得對方作是自己的原因，到最後自己跟著陷進去了。這也是很多人來找我做諮詢的原因。
邊緣型人格 4 個核心症狀
根據眾多文獻和臨床診斷手冊解釋，“邊緣型人格障礙”處於神經症和精神病的邊緣地帶，症狀介於精神分裂症和心境障礙之間。
結合實際工作經驗，我把邊緣型人格障礙的核心症狀歸結為四個方面：
邊緣型人格障礙的核心就是他們不知道自己是誰，自己應該是什麼樣。
無價值感，體會不到生活的意義，經常感到的空虛和無聊。
低自尊，經常自責，因此他們的人生規劃、目標和價值觀也不穩定，所以一般都會頻繁換工作。
他們會對自己幻想出來的自己被拋棄而感到恐懼，因此懼怕分離，又害怕過度依賴。情緒波動頻繁而且劇烈，受外界刺激影響很大。容易被激怒，控制不住躁狂狀態。
情緒波動頻繁而且劇烈，受外界刺激影響很大。
時而又陷入沉思，經常發呆，控制不住回憶不好的經歷。他們嚴重的時候，一天中好多時候都處於這種情緒波動中，有很明顯的前後不一致。
邊緣型人格與反社會人格都有破壞性行為，不過邊緣型人格衝動行為是對自己，所以經常做出自殘自傷來威脅對方。
跳脫抑制，冒險傾向，做事不考慮後果。
很多物件是邊緣型的來諮詢的案例，對方都有出軌的經歷。
邊緣型人格因為自身成長經歷的原因，形成了“非黑即白”的線性思維，與中國傳統中庸文化相悖。
他們社交屬性很弱，對人際關係的把控就是“對方要麼好要麼壞”，沒有中間地帶。
正常狀態下，跟他們接觸的與正常人沒有區別，只是看起來比較內向，但是如果你好心提醒他工作需要改正一下，他們就會覺得你在針對他，充滿敵意。
邊緣型人格障礙產生原因
邊緣型人格障礙形成有兩方面的因素，最大的原因與成長中的創傷經歷有關。
美國DSM手冊裡面提到，75%的邊緣型人格障礙者都有被虐待的經歷。
單純的童年悲慘遭遇還不足以造成人格方面的損害，我們祖輩那時候普遍窮過慘過，不也過得好好的。
但如果這些經歷造成一個自我價值貶損的成長環境，那麼處在這個環境中的人心理營養缺失，心理發育就會受阻。
同時，沒有正面的肯定，就只能在負面中絕望。
印證了那句老話，“不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。”
應對邊緣型人格二字訣
在跟這類人打交道的時候，需要區分一下他們中的“高功能邊緣型”，因為這類人表面正常，甚至富有魅力，他們甚至自控力很好，能夠勝任工作。
大部分來找我做諮詢的客戶，她的物件基本都是這類人。但是不管“高功能”還是“低功能”，他們的情緒控制能力都有障礙。
怎麼做呢？歸納為二字要訣，一個是“穩”，一個是“升”。
“穩”，意思是“穩定自己”、“穩定對方”。
“自身穩”，需要你自身有一個穩定的心態，有把控情緒的能力。
樹立界限感，不能被對方的情緒帶著走，不能對方說什麼就怎麼做。
比如，吵架了，邊緣型的一般都會把事情升級到分手的地步，那你別管他，不跟他爭了，他自己鬧會，就消停了。
“穩對方”，需要你有穩定對方情緒的能力，把對方處於兩個極端的情緒往中間拉，彌補對方缺失的心理營養。
邊緣型的人一般都有一個不好的童年經歷，缺失了成長過程中應有的心理營養，那麼不夠的就給足。
還是拿吵架舉例：
“恆河猴實驗”
心理學界有個“恆河猴實驗”，連小猴子都喜歡跟溫暖毛絨的布偶“媽媽”呆在一起，嫌棄冰冷有奶吃的鐵媽媽。
這就證明了人類對於溫暖的渴望是刻在基因裡面的。
所以，對方情緒波動了，給他一個擁抱，在他耳邊說“沒事的，我在的”，比跟他講個幾百遍道理更管用。
“升”，意思是重建邊緣型人格的自我認知體系。
我前面對比了“全能自戀”和“邊緣型”的區別，“全能自戀”是陷入想象中無所不能的自我，而邊緣型的人正好相反，他們沒有一個穩定清晰的自我。
所以，做為跟他有緊密聯絡的人，最有機會幫助他重建自我。
邊緣型因為自身經歷，形成了自卑的思維慣性，凡事都往“自己不好、自己做錯了”這個方向歸因，形成惡性迴圈。
建立自我認知的關鍵在於，如何讓對方明白自身的價值，激發他們的慾望，打破這個惡性迴圈。
應對邊緣型人格具體操作
在我自己親手指導的這類案例裡，我一般分兩步走。
我一般都會要求他們先去人少的公園靜坐。
因為邊緣型的人他們有社交恐懼，那我就把他的恐懼等級給層層分解，從人少的地方一點點適應。
這種方法對男女朋友是邊緣型的人很實用，是一個不用吃藥的低成本心理治療。
邊緣型的人就像一個困在童年經歷的小孩，一遍又一遍重複這些創傷，然後縮在角落裡，不願出曬曬太陽。
作為他的另一半，最好的做法，就是拉著他的手，拉到陽光下，去到那些能夠刺激他生存慾望的地方。
讓他知道“過去的已經過去了，雖然人來人往，旁邊還有一個人還在等著他，還在緊緊握著他的手。”