這兩天 #謝霆鋒懸空呼啦圈#

成為微博熱議，

然而醫生卻告誡：切勿盲目更風！

11月11日，

謝霆鋒曬出自己懸空轉呼啦圈的影片，

展現出驚人的核心腰腹力量

影片中，

謝霆鋒只用雙腳做支撐，

在空中旋轉呼啦圈，

而且邊轉還邊玩手機，

網友紛紛評論：直接給我看呆了；

謝霆鋒的核心力量也太強了！

不少網友躍躍欲試。

這種核心力量我願稱之為特效。

不愧是謝霆鋒，他可能真的會功夫吧！

好多人都已經開始心癢癢

躍躍欲試

甚至已經有藝人

加入懸空轉呼啦圈大軍

IXFORM-段星星挑戰懸空呼啦圈

還有一個妹子一下子轉兩個呼啦圈！

嗯……

雖然這姿勢看起來確實很帥，

但醫生卻告誡：千萬不要盲目跟風！

醫學專家：容易脊柱損傷脫位

長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，影片中的動作，需要用很大的力來平衡身體的重量，每個脊椎的脊間關節壓力非常大，從脊柱外科的角度來說，容易造成椎間盤突出。同時，在這麼大的壓力負荷下，進行旋轉或搖擺，更容易造成損傷脫位，很多人的腰背沒有這麼大的力量平衡，容易造成意外和損傷。

白玉樹介紹，從脊柱外科專業角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。

影片中這種運動，很多人的腰背沒有這麼大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。

難怪已經有人因為做了這動作，身體出現了各式各樣的問題……

好怕膝蓋那斷了……之前看一個外國小哥也是弄這個動作，不過抱著大鐵盤，然後大腿到膝蓋那裡直接骨折（好像）

從運動醫學的角度來講，鍛鍊肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。

編輯：六月 主編：趙霜雪 審閱：王紹忠

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