生活就是這樣，偶爾給你開個玩笑，結果就是你的頭髮越少越少，雪白的頭皮逐漸外顯。男人都愛面，脫髮的來臨導致了男人失去面子，常常因為頭頂光禿禿被朋友和家人戲稱為“小老頭”，因此也為許多的男人造成了很大的困擾和影響，嚴重者更是影響身材健康。那麼頭髮怎麼生髮呢？

作為曾經深受被頭頂無發深深困擾的我，終於在不懈的努力下，我擺脫了小老頭的戲稱，今天就和大家分享一下頭頂無發怎麼辦，希望大家結合我的經驗，早日擺脫脫髮的困擾，恢復男人久違的自信和精氣神。

首先，我們要選擇一款專業的生髮產品，因為脫髮往往都是因為頭皮毛囊在作祟，選擇專業是生髮產品可以幫我們清潔頭皮垢質，為生髮生長掃清障礙。其次專業的生髮產品富含很多中草藥成分，比如說生薑、何首烏、人參等成分，可以直接作用於頭髮，為頭髮生在提供強有力的營養供給。最後，專業的生髮產品可以幫我們維持頭皮微生態平衡，這一點很重要，其他的偏方和方法很到做到這一點。

那麼市場上那麼的生髮產品，哪一款效果好呢？根據我的經驗我推薦植司泉，使用的就是這款，原因就在於不同的“一洗一抹”止脫生髮模式，可以防脫生髮兩者同時進行，快速止脫生髮，真正的達到止脫生髮的目的，更為關鍵的是它成分天然，使用起來更安全。除了選擇專業的生髮產品，我們的日常生活中也要做出一些改變，來配合專業的生髮產品，這樣的效果更佳，同時有助於我們的身體其他方面的健康，具體如下：

頭髮怎麼生髮一、我們首先要保證我們日常的飲食均衡，頭髮的主要成分是蛋白質，應該多吃吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋等。另外還應多吃一些富含維生素的水果蔬菜和含有鐵、鋅等礦物質及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡營養，才有利於止脫生髮。

頭髮怎麼生髮二、適當放鬆心情，良好的心態對頭髮生長很有幫助。在工作之餘，多去戶外走走，讓緊張的精神放鬆一下。適當的增加鍛鍊，因為運動不僅能提高人體免疫系統，增強抵抗力，還能促進身體血液迴圈，使更多的應該透過血液迴圈被送至髮根，從而有效的防做到止脫生髮。

頭髮怎麼生髮三、注重個人衛生，相信這是每個女性都應該做到的。我們在講究光鮮亮麗的同時，還應該講究個人頭部衛生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭髮不好，會使髮根失去相應的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期，造成掉頭髮很厲害的困擾。

頭髮怎麼生髮四、保證充足的睡眠。不管平時多麼的繁忙、充足的睡眠是必不可少的，這樣不僅能使你能夠高效率的工作，還能保證睡眠質量的前提下，大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。使髮根周圍的血液迴圈及微迴圈能夠更好的運轉，從而使髮根得到足夠的營養，更好的治療脫髮。

頭髮怎麼生髮五、洗頭的水溫不宜過高也不宜過低，接近體溫為宜。在洗髮的同時，用指肚按摩頭皮，這樣不僅能更有效的清潔頭髮，還有助於增加頭皮的血液迴圈。洗完頭髮，用吸水毛巾將水珠吸掉，然後坐等自然晾乾。溼潤的頭髮是比較脆弱的，只有這樣才能更好的保護頭髮，避免產生掉頭髮很厲害的問題。

以上就是頭髮怎麼生髮的方法了，小編提醒各位，止脫生髮是一個長期的過程，切莫半途而廢，一旦選擇了治療方法，一定堅持的走下去，只有這樣才能真正擺脫脫髮的困擾，同時扭轉個人不雅的形象。

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