朋友們大家好，今天，我們所要分享的話題是別讓情緒左右了你的健康，除了您對於身體的維護保養以外，還有什麼因素能決定你的健康水平呢？我想說的是，情緒很多人都忽略了情緒對健康的影響，生活本是。

酸苦甘辛鹹五味雜陳，我們的情緒也會隨時跟著生活的跌宕起伏變化，看似小小的情緒，實則影響著我們的身心健康，我們的心理活動包括感覺，精神，情緒等都是以機體生理活動為基礎的，黃帝內經素問陰陽應象大論中說，人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐明確的指出，我們五臟六腑的生理功能和心理是密切相關的，心理是生理活動的結果，心裡也會對生理活動產生一定的影響，比如年輕人血氣方剛，脾氣暴躁，老年人血氣不足，多愁善感，除此外，內經還把人的情志因素和五臟具體聯絡起來，心在志為。

人的一生很短，別讓情緒左右了你的健康

以及肺在志為憂，肝在志為怒，脾在志為思，腎在志為恐，人的喜怒憂思悲恐驚七情在正常生理情況下，是人體對外界事物的反應為正常的心理現象，不僅不會引起疾病，還有利於臟腑的功能活動，對於保持健康有著重要的意義，比如洗能緩解緊張的情緒，使心氣調和氣血調暢，怒有發散疏解的作用，可以幫助肝氣條達，防止氣血鬱滯，然而，一旦精神受到過度的刺激，情志波動過於劇烈，超出了身體所能調節的範圍，勢必會發生心理生理功能的紊亂，造成臟腑功能的失調，此時七情。

就成為疾病的重要誘因之一，這就是我們中醫常說的七情內傷的道理，具體來說，欣喜太過可以引起心氣，外一不收，出現心悸，心煩，甚至心亂如狂，大怒傷肝，輕者面紅目赤，脅肋疼痛脹滿，重者橫逆侵犯脾胃，不欲飲食，嘔吐，反酸，為什麼很多人一生氣就不想吃飯？就是這個道理，而悲憂太過，會使肺氣分鬱出現乾咳，胸悶，氣短等症，思慮過重，最易傷脾，脾胃氣滯，會出現食慾不振，脘腹脹滿，甚至消廋，紅樓夢中的林妹妹就是最佳寫照，驚恐太過。

七情內傷的道理

則會使腎氣不固，嚴重者導致二便失禁，也可以出現心悸，氣喘，出汗慌亂，身體不能自已，等等，現在的人單純的因為某個因素而引發疾病的情況比較少見，多數都是各種情緒相互參雜在一起，引發疾病，疾病產生的原理往往是因為男女離合慾求不滿，忍辱負重，家庭不合等問題，要麼引起功能上炕，要麼使得氣血不舒暢，導致焦慮，抑鬱，

舉個真實的例子，一個家庭由於父母的房屋拆遷得到補償款鬧得大姐和弟弟之間成了仇人，更可氣的是，這個弟弟有好幾年不讓大姐去看自己的媽媽？最後兩個人僵持不下，鬧到一個電視臺現場做節目去解決這些問題，他們說的那些話。

真讓人難受，他們失去了理智，失去了親情，失去了友誼，失去了幸福，這位大姐老是想不開，認為他應分得些房產錢，並且由於長期壓抑，久而久之，得了糖尿病，大弟不理解，認為已經給了她一些不多給，是因為她出嫁了，房子是在她出嫁之後，所見又是尊重老人的意願，他不應該再折騰，結果由於長期煩躁，長期抑鬱，這位大弟得了半身不遂，這樣的例子真的很多，

吵架

還有一個家庭也因為父母的財產分配，鬧得兄妹姐弟打架，甚至成了仇家，在我看來，真不讓人理解，你要知道，家人往往是你最應該珍惜的人和現在的人對名和利看得太重，無論是在外面還是在。

家裡都會因為錢財發生糾紛，甭管是不是和自己最要好的朋友？甚至是親人，最重要的是您因為一些事情，一些人際關係而導致自己長期活在壞情緒裡，最終的結果可能是不僅問題沒有解決，自己的身體也遭到了傷害，得了本不應該得的病，多可惜呀，再遇到情緒與發作之時，你應該想一想，暗示一下自己，我發的火會對身體不好，我所悲傷的事情終究不再屬於我，我想要的東西值不值得我放棄？身體健康，家人的觀點也是很重要的，我要適當的聽取一下，每個人都有自己的境遇和問題，事情發生的時候，人人都會有情緒，我們不是要一抑制情緒，而是要勇於。

對面對他學會自我疏導，有了這樣的自我疏導情緒就能得到控制，不至於超出身體的承受範圍，健康就能得到保障，好了，朋友們，今天的知識，我們就分享到這裡，

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