大多數人，從出生到30歲，都會變得更加強壯；30-40，體能在保持中逐漸下降；40-50歲時，體質的衰退速率開始加速；50歲之後，身體從絕經期步入老年期，患有慢性病、腫瘤的機率也隨之增加。70歲以上的人，患心血管疾病、癌症的機率會大大增加，如果有以下四種症狀，就是平時的生活習慣和身體素質都很好，是身體健康、長壽的標誌。

無慢性病

70多歲的人，沒有高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血癥等慢性病，在未來幾天內，只要不是生活習慣發生變化，就不會出現這種慢性病。

腰圍不大於88 cm

肥胖與16種主要疾病如代謝疾病、內分泌疾病、癌症等有密切的聯絡。可以說，肥胖症是一切肥胖症的源頭，腹部肥胖症是最嚴重的。

這是因為，肥胖的人並不只是腹部的皮下脂肪那麼厚，他們的內臟也會被一層厚厚的脂肪所覆蓋，這種脂肪會分泌大量的細胞因子MCP-1、TNF-α，從而引起身體組織對胰島素的抵抗，從而導致身體對血糖的利用率下降，從而引發糖尿病。另外，人體的內臟脂肪會使人體產生炎症，增加患心血管疾病、腫瘤等疾病的機率。

血管不堵

年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化，減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對心血管疾病和新的抵禦能力，防止其他併發症產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓，預防血栓和動脈粥樣硬化，降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生機率，防止意外發生，保障後半生的辛福生活。

不駝背

很多人都認為，年輕人的坐姿不好，會讓人變得佝僂，而忽略了鈣的缺乏。女人到了絕經期之後，體內的鈣流失速度會加快，骨質的密度就會出現明顯的下降。此時若不及時補鈣，就會導致駝背。70多歲的人，沒有駝背，說明他的骨頭很好，很少會出現老年性骨折、跌倒等情況。