近期，小站與小夥伴在聊天時，有人提起週末帶著小朋友去郊遊，每次到拍照的時候都不敢笑。原因還不是因為，覺得自己牙齒髮黃，不好看。
但是，事實上，健康的恆牙本來就是淡淡的黃色。也許是我們看多了明星亮白如月亮的牙齒，反倒認為那才是牙齒應該有的樣子。
（圖片來源：百度）
儘管如此，但是不得不承認，一口亮白的牙齒真的能我們的笑容加分。起碼我們可以放心大膽地笑，不用小心翼翼。
（圖片來源：百度）
然而，在現代各類美牙產品的“海洋”裡，摸爬滾打後發現：錢花下去了，為什麼我的牙齒還是黃黃的？
今天，小站給小夥伴們科普一下：到底哪一種牙齒美白方式最管用？
健康的牙齒是什麼顏色的？
健康的牙齒不是純白色，而是淡黃色。
牙齒的表面覆蓋了一層牙釉質，再往內一層就是牙本質，牙本質就是淡黃色的，牙齒的顏色主要是由牙釉質的透明度決定的。
健康的牙釉質礦化比較完全，是半透明的，可以看到淡黃色的牙本質。隨著年齡的增長，牙釉質長期磨損變薄，會顯得牙齒比之前更黃一點。
因後天的各種原因影響，每個人牙齒的顏色都各不相同。如果長期抽菸、喝深色飲料、色素容易沉澱在牙齒上，使得牙齒變得更換或變黑。
（圖片來源：百度）
小夥伴們快對著鏡子笑一下吧，看吧，我們的牙齒明明很健康啊！
牙齒變色是臨床上比較常見的問題，引起牙齒變色的原因不同，則其顏色及處理方法也不同。
1. 外源性著色
：色素沉澱或是牙結石讓牙齒變得黃黃的，這種屬於外源性變色，是可以透過好好刷牙、定期洗牙解決。
2. 內源性著色
：是由於牙齒形態或結構的改變、或色素物質滲入牙齒內部而導致的牙齒變色。比如發育期吃了四環素類藥物或氟攝入過量、根管治療後、老年性變色等原因導致的牙齒髮黃，就沒法靠常規護理改善了。
那這種牙齒該如何美白？或是就想讓自己的牙齒更白一點，又該怎麼辦呢？
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家庭美白方法大作戰
說到牙齒美白，首先想到的必然是一些家庭用產品，如：美白牙膏、美白牙貼等。省錢又省力，但是它們未必安全哦！
1. 美白牙膏
推薦指數：2顆星
可以嘗試，但不要抱有期待
。用美白牙膏刷牙，應該是最常見的美白方法。但是有一類美白牙膏，小站建議小夥伴們不要碰。
那就是依靠物理摩擦美白牙膏——
添加了大量摩擦劑
。其透過幹刷來打磨牙齒表面。
小夥伴們要知道，牙釉質是無法再生的，所以牙釉質一旦變薄，牙齒就會變得異常脆弱敏感。
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而此類化學漂白牙膏，美白的效果遠不如物理摩擦。因為漂白劑發揮作用是需要一定的時間與濃度，而用牙膏刷牙是難以達到的。
目前市面上絕大部分美白牙膏是以下兩類。
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其添加了少量的摩擦劑與表面活性劑，並能清潔口腔和打磨牙齒，相對溫和，但是美白效果不太理想。
1. 洗牙粉
推薦指數：1顆星
偶爾使用，切勿頻繁使用。
近期，洗牙粉又“捲土重來”。為什麼要說“捲土重來”呢？是因為其在牙膏出現前，我們就是使用它來清潔口腔的。
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洗牙粉的原理類似於上面提到的依靠物理摩擦美白牙膏，使用摩擦劑來打磨牙齒。類似碳酸鈣、水合矽石等都屬於摩擦劑。
1. 美白牙貼
推薦指數：2顆星
牙齒健康情況下，可以嘗試大品牌。
看到下面圖片的使用對比，是不是心動了？但事實上，美牙牙貼的水很深，小夥伴們一定要謹慎選擇。
（圖片來源：百度）
美白牙貼依靠的漂白劑（過氧化物）和牙齒中色素大分子發生反應，將氧化破碎成無色小分子，從而達到美白效果。如：這款就是含有3%濃度的過氧化氫。
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過氧化物的濃度低於10%，漂白的效果不會很理想。但是濃度過度，則容易導致牙齦軟組織的損傷、牙齒痠軟。
因此正規的美白牙貼，過氧化物的濃度不會過高。雖然國內並沒有明確的標準，但是歐盟在這方面卻有著嚴格的標準：過氧化氫含量在0.1%-6%之間才能使用。
儘管美白牙貼使用的效果要比牙膏好，但是絕對沒有某些商家宣傳的那麼驚人。這也是為什麼市面上的美白牙貼通常需要持續使用的原因。
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是不是感覺像敷面膜。但是小站要告訴小夥伴們，牙貼不能觸碰到牙齦，可能會造成牙齦紅腫出血等副作用。（商家一邊都不告知）
還有一點，牙貼只適合急救！！！
因為長期的使用或是使用不合格的產品、使用方式不對、使用過氧化物含量過濃的產品，都會對牙齒、口腔造成不可逆的傷害。
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至於鹽、醋、檸檬汁、珍珠粉等偏方，真的真的真的不能美白牙齒。
使用多了反而可能造成牙齒敏感。
醫學美白方法大作戰
小夥伴們要謹記：相關牙齒的治療都是屬於醫療行為，務必去專業的牙科診所或醫院。
美容院的經營範圍並不包含這類，千萬別拿自己的口腔去冒險，傷不起。
1. 洗牙
推薦指數：1顆星
定期洗牙是個好習慣，但是它不能美白牙齒
。洗牙的目的是為了除去牙菌斑、牙結合，恢復牙齒的健康。要是覺得洗完牙，看起來白了，那是因為煙漬、茶漬、飲料漬被沖洗掉了，這可不能改變牙齒本身的顏色。
（圖片來源：百度）
2.冷光美白
推薦指數：3顆星
牙齒健康且經濟能力尚可的小夥伴們可以嘗試
。牙齒美白技術主要有溫熱外漂法、冷光美白與鐳射美白，最常見的是冷光美白。
（圖片來源：百度）
這種牙齒美白技術是將波長介於480-520nanometer之間的高強度藍光，經由光纖傳導，透過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，再經過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20奈米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白的效果好於美白牙貼，但是它會讓牙齒敏感一段時間。所以不建議牙齒敏感的人做。冷光美白的效果保持時間的長短很可能與個人的飲食習慣及牙齒結構不同而有所差別。做完冷光美白後一天內內牙齒很容易再染上有色物質，因此，必須不要飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，醬油等深色食物，不要吸菸。
3.貼面、美容冠
推薦指數：0顆星
不建議做！！！
這兩種方法見效快、維持時間長，但是它們需要把我們的牙齒磨小後再進行貼片、套牙冠。對於牙齒健康的人來說，簡直是“地獄”。
（圖片來源：百度）
貼片每隔幾年要更換一次，而美容冠則容易留下後遺症。如：牙髓壞死、嚴重牙周病等。
用健康換的美麗，不值得！
其實明星做的並不少。做得成功、自然，還不受罪的真的不多。
（圖片來源：百度）
小站溫馨提醒：想要牙齒白，良好的口腔習慣最重要。可以嘗試牙貼、冷光美白。
還有小夥伴們會問：“寶寶的牙齒也黃黃的，應該怎麼辦呢？”
好好刷牙！
寶寶的牙齒黃，大多數是因為軟垢與色素。只要保持每天刷牙2次、每次刷牙在3min以上，就可以乾淨。所以要好好培養寶寶刷牙的習慣。至於7歲以下的寶寶，需要家長們的幫助。