腦卒中也就是我們常說的中風。中風是對老年人危害很大的一種疾病，60歲以上的老年人群是中風的主要人群，為什麼會導致出現中風？哪些人群是中風的高危人群，平時要做好哪些措施能夠預防中風的發生呢？下面一起跟隨河南秦宮方中醫館小編來了解下吧。

老年人為什麼容易中風

1、血壓較高

老年人出現中風的機率更大，主要是因為人到了一定年齡之後，體內的血管會有老化的情況。血管老化之後，對於心臟中噴射出來的血液就無法將壓力保證在一個穩定的狀態，從而出現高血壓。

2、血管破裂或堵塞

腦卒中可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中就是血管堵了或者窄了，血液不能正常輸送到大腦。出血性腦卒中就是血管破裂了。不管是哪種型別的腦卒中，都會導致大腦沒有新鮮血液供給，危險就出現了。

中風的高危人群

1、脾氣暴躁的人群

平常容易發脾氣的人中風的機率較高，情緒波動時，會影響血壓，增加大腦血管的承受能力，如大腦血管破裂，就會造成中風。

2、高血壓患者

長期高血壓如果沒有很好的管理，會對腦內外的血管造成嚴重的損害，不僅會導致血管病變引起中風，還會增加患其他腦血管疾病的機率。

3、吸菸人群

菸草會影響全身的血管，加速血管硬化，還容易導致血管狹窄。此外，吸菸還會誘發血栓的形成。

4、頸椎病患者

頸椎病患者常會有眩暈的情況出現，這是因為椎底動脈供血不足導致的，也容易誘發中風。

5、糖尿病人群

長期血糖較高的朋友，血管的健康狀況比正常人要差，很容易導致血栓，卒中的風險也會增加。

如何預防中風

1、控制好慢性疾病

想要降低患中風的機率，一定要將慢性疾病控制好。高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病都是導致中風的危險因素，平日一定要在醫生的指導下，將相應的指標控制在正常範圍內。

2、儘量戒菸戒酒

不管是吸菸還是喝酒，都會對身體健康有一定影響，所以想要降低發生中風的風險，儘量戒菸戒酒。

3、適量運動

進行適量運動不僅能加快我們身體的新陳代謝，促進血液迴圈，還能增強身體的抵抗能力。需要注意的是中老年人要選擇合適的運動，比如散步、太極等，不建議進行劇烈運動，以免對身體造成傷害。可根據自己的身體情況進行運動，儘可能每天運動30-40分鐘，每週3次到5次。

4、保持愉快的心情

一部分的中風患者就是在情緒激動的時候發的病，所以保持愉快的情緒，也能在一定程度上降低患中風的機率。

結語：

中風對身體健康的危害是很大的，如果發現身邊的人出現中風的症狀，一定要及時呼救，並將患者送進醫院進行治療。時間就是生命，救援時間早一分鐘就是一份希望。