連續吃一個月枸杞，你會有什麼明顯變化？

俗話說：“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，枸杞一直是中老年人養生界裡的網紅，你仔細瞅瞅那些散步的老大爺或者麻將館裡大媽手邊保溫杯裡裝的是啥。不過現在這貨居然開始禍害9

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後的小年輕了，可見枸杞養生作用越來越深入人心。

那麼喝枸杞一個月究竟有沒有好處了。

我們先來看看常見的好處，堅持一個月吃枸杞，身體不會有什麼立竿見影的明顯變化，也無法逆轉身體疾病。但對我們還是有些好處的：比如可以消除眼疲勞，補血安神，

順便插一嘴哈，枸杞具有興奮性功能的作用，哈哈！專業術語叫“滋補肝腎、養血、益精”，並根據相關專家認定，生吃枸杞所起到的補腎效果最好，正所謂“男人看了羞答答，女人看了笑哈哈”

不過，適不適合和枸杞也要因人而異，別人合適但你不一定適合；所以吃枸杞需要循序漸進，切勿太多，枸杞畢竟是滋補品，如果吃的量過大，可能容易上火。如何吃枸杞咋們留到最後在說。

今天我們主要講的是吃一個月枸杞，有什麼變化

喝枸杞了也是一種生活態度。

早上到了單位，玻璃杯泡上幾顆枸杞，兩三朵菊花，再開始一天的工作。領導看到了，會感受到你是一位具有工作嚴謹，生活樂觀態度的員工；同事看到了會意識到你在單位的具有的位置，地位，對你更加尊重了。

回到家在泡一杯，老婆看到了會體會到你工作不易，壓力很大，有可能會讓你少跪兩次搓衣板，少刷兩次碗了。和你交流的時候也會多些溫柔，和諒解。

如果你是個學生

把可樂換成一杯枸杞茶，做題的時候不經意的推一推鼻樑上的眼鏡，小抿一口熱氣騰騰的枸杞茶，立馬詮釋什麼叫做成熟穩重。分分鐘秒殺周圍在座的愣頭青，捕獲一大批小迷妹。

這些功效你覺得是，咖啡，可樂，綠茶能達到的效果嗎？重新審視枸杞吧少年郎。

溫馨提示：喝枸杞，請用玻璃，透明磨砂杯。

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et雙層保溫杯材質最佳。做人還是要低調滴，要儘量讓更多人知道我們這普華無實的生活小習慣。

枸杞，

作為衛生部首批公佈的“既是食品又是藥品”品種之一的枸杞，中醫學上主張，它性平味甘、入肝腎經，養肝滋腎、潤肺；現代醫學研究表明，它具有降血壓、降血脂、抗氧化、養肝明目、美容養顏以及提高免疫力等功效。以上功效主要依賴於枸杞含有很多種對人體健康有促進作用的營養成分，比如維生素、類胡蘿蔔素、生物鹼類、氨基酸和人體所需的多種微量元素。

諸多功效就不在一一贅述，說說吃法吧，目前只有枸杞早飯後半小時後幹吃效果最佳，每次

5

g

-10

g為宜大約2

顆。吃枸杞後半小時不能喝水。