“我剛才刷牙的時候出血了”“你這是上火了嗎？讓你少吃點火鍋，讓你多吃點水果，你就是不聽。”這樣的對話在日常生活中屢見不鮮，牙齒腫痛出血就是上火嗎？水果吃的少了缺乏維生素C是否會導致牙齦出血呢？你對這個說法是否也深信不疑呢？我要告訴你這個觀點大錯特錯，趕快扔掉你的止血牙膏，看一看這篇文章吧！

事實上缺乏維生素C和牙齦腫痛出血是沒有任何關係的，在這個行業中沒有什麼拿得出手的科學依據，能夠證明這個結論。因此導致牙齦出血是牙科最常見的疾病之一，可能是因為你患上了牙周疾病。

對於長期出血的朋友們，如果你一直忽視這個問題或者是一直只用止血牙膏，那麼從根本上來說都是治標不治本的。或許再過一段時間，年紀輕輕的你就會開始“老掉牙”了。我真的不是在恐嚇你接著往下看牙周疾病真的有這麼可怕嗎？有，當然有，而且只會比你想象中的更加可怕。

如果平時不好好清理口腔，細菌就會在你的嘴裡建立起自己的固定居住所，也就是礦化形成的牙結石。當惡勢力不斷崛起的時候，一定數量大小的結石就會充斥在你的牙齦縫隙間，當時時你的牙齒就只能戰略性後退，導致其無法保住陣地。

我們要知道牙齦萎縮是基本上不可以逆的，萎縮了之後就長不回去了，牙齒自然然就會像暴露了樹根的大樹一樣，非常敏感鬆動甚至脫落。想要預防這個問題，我們就一定要學會刷牙，刷牙在日常生活中是必不可少的一個步驟，但是你真的會刷牙嗎？

將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒大致呈現45度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷牙略成圓弧。每天都要養成刷牙的習慣，早上一次晚上一次這是必不可少的，而且在吃完飯之後我們要及時漱口，只有這樣才可以確保我們的牙齦健康。

建議大家選擇一款含氟的牙膏，秋 濟 本 草 護 齒 凝 膠值得你選擇，這款牙膏對於大部分口腔疾病都有預防的作用，在牙疼還未產生之前就可以選擇這款牙膏。再搭配秋 濟 本 草 口 腔 噴 霧 劑，將其噴在口腔內部，能夠迅速消腫止痛，因為其內部含有除菌成分，它可以抑制口腔中99%的細菌。二者搭配使用效果會更佳，也可以還你一個健康口腔！

總之想要徹底擺脫牙疼，好的習慣是必不可少的。我們可以從飲食，作息，口腔衛生等多個方面入手，養成良好的習慣，在使用真正的牙膏進行刷牙之後，這樣才可以減免疾病的困擾。如果你也有牙齦出血的困擾，在日常生活中找不到解決的辦法，便可以按照我教你的這個辦法一探究竟。當然，如果這些方法還是緩解不了你的疾病，那我們也不要再自欺欺人了，趕快去醫院看醫生，否則就會使牙周問題愈演愈烈！