前兩天和老爸打電話，他正在小賣部買菸。這時我說了一句“吸菸有害健康，還一天抽那麼多”。“戒不掉也不敢戒了”老爸說道“你還記得你小時候的砸人家電視機的陳叔嗎？（小時候陳叔開玩笑說我以後長不大了，我就生氣就拿錘子把人家黑白電視機砸爛了，後來因為回戶籍地讀書，就幾乎沒怎麼見過面了）”

“記得啊，怎麼了？”

“他戒菸半年了，上個月查出了肺癌。”

“這能有多大關係哦？”

“你懂個屁，他不戒菸咋就沒事呢。”

“……”

陳叔比老爸還大七八歲的樣子，是老爸出去打工的時候認識的。掛了電話之後，我也無聊就上網搜了下“年紀大戒菸”，只能說年紀大戒菸有利有弊吧，他不像年輕人那樣戒菸對身體肯定是好的，但是總體來說戒菸肯定是好的。

無論年紀大小，健康講究的是一個身體體平衡，像年紀大的人大部分人算是“老菸民”了，抽菸也算是生活習慣中的一部分了，戒菸等於是打破了身體平衡，再加上年紀大，調節能力差，漸漸的大部分人反而會產生其它的毛病。但是些疾病大多其實和戒菸沒有太多關係，只能算是間接性的影響。

煙的主要成分是尼古丁，長期吸菸使得身體已經適應了尼古丁的存在。當人們戒菸後尼古丁攝入量突然降低甚至沒有，這個時候原有吸菸時身體平衡被打破壞了。如果沒有一些合理的調節就有可能會有一些身體不適的症狀，就是戒斷反應，比如像體重的增加、睡眠不適、、焦慮、便秘、甚至會出現慢性支氣管炎，哮喘，腦供血不足，腦梗，心梗等心腦血管疾病，而這些戒斷反應時間的長短對每個戒菸的人都不相同，有的人時間比較短，一個月左右，有的人時間甚至會更長，半年到一年。但是這些都是長期抽菸積累起來的，並不是因為戒菸而導致的，戒菸是隻是推動，主要導火線還是因為長期抽菸。

總的來說抽菸肯定是有害的，我記得看過雜交水稻之父袁隆平爺爺的一些報道，袁爺爺有六十多年的煙齡，多的時候每天抽二三十支，他還調侃的總結了抽菸的七大好處：友誼的橋樑，靈感的源泉，寂寞的伴侶，“非典”的剋星，痴呆的良藥，健康的象徵，納稅的大戶。但是之後他還說了很多抽菸的壞處，最終他還是花了兩年時間把煙戒了，袁老戒菸講究方法，科學，不盲目戒菸。

我覺得無論多大年紀，吸菸肯定百害而無一利，戒菸可能會痛苦，但是戒菸對自己健康負責的同時家人沒有了二手菸的困擾，對他們的身心健康也有好處。多勸勸身邊那些關心你或者你關心的人，儘量少抽或者不抽。