導語：

帕金森綜合徵多發生於中老年人，近幾年發病率與患病率在逐年上升。

它具體表現為手腳顫抖，頭部搖晃，下頜顫抖，語言不利。具體表現為震顫、肌強直、運動減少為主的三大症狀。將震顫分為運動性和靜止性，當用意識控制時，震顫反而更加嚴重，當完全放鬆時，震顫表現輕微，故根本無法用意識控制。意識不能控制，重者可導致二便失禁，癱瘓，重度痴呆，生活不能自理，影響壽命。

早期的帕金森病患者居家如何鍛鍊？

對於早期帕金森病人的鍛鍊，應以自我管理和促進積極主動的生活方式為主，鼓勵患者參加體育運動，比如健走、太極拳、瑜伽、舞蹈等等，可多走彎曲路和石子路，以鍛鍊患者的平衡能力。適當的進行有氧運動，如慢跑、平板運動等，同時，可進行抗阻訓練或雙重任務訓練，比如舉槓鈴、拉單槓、行走時舉著一個盛滿水的杯子、邊走邊說出以“發”字開頭的詞語等等，以改善患者的體能，減少白天靜坐的時間，推遲活動受限的發生。此外，對於睡眠障礙、尿頻、便秘等非運動症狀的訓練也應同時進行，可囑患者改善不良的睡眠習慣，減少床上非睡眠行為，定時、定量飲水，儘量延長排尿間隔時間，養成定時排便的習慣，進行腹肌和盆底肌肉運動等等。

中晚期帕金森患者適合在家裡做哪些運動？

根據患者不同的運動障礙，進行相應的康復和運動訓練。可以進行健身操、太極、慢跑等運動。當然因為他步態不穩，叫做步態的訓練。病人姿勢不好，平衡障礙，要做姿勢平衡訓練，因為病人面部有面具臉，可以進行面部肌肉的鍛鍊，手部、四肢和軀幹的鍛鍊等。帕金森最主要的表現是運動遲緩，姿勢步態的異常，即運動障礙非常明顯。想讓帕金森病人訓練好，主要進行平衡和姿勢的訓練，在這期間可以按口令來訓練，可以在地上畫一些標記來訓練，這樣平衡功能好了，病人效果就會好，當然還有一些功率腳踏車的訓練等。

近十幾年來，中醫在理論研究與實踐中對帕金森病有了新的認識。發現在臨床上應用中醫治療帕金森有很好的效果。中藥治療帕金森顯示了重要角色。

在治療震顫類疾病的過程中。針對不同的病症階段分部進行治療。五龍震顫湯的使用中，藥物的調整遵循：

第一步

主要是鎮肝息風，平復異動的肝陽，緩解主訴症狀。為患者戰勝疾病樹立信心

。

第二步

補腎養精 養血滋陰 ，消除症狀形成的基礎，治病求因。從根源入手，鞏固療效。

第三步

調節臟腑、平衡陰陽，古語言“陰平陽秘、精神乃治”“正氣存內、邪不可幹”透過對臟腑功能的健運，正氣的培固，情志的調攝。達到抵禦邪氣，恢復健康、防治復發的目的。

透過這三步從治標，到治本；從解除症狀，到培補元氣防復發。真正的解除病症實現患者訴求。

王世龍醫生出診時間：每週六在北京澤元堂坐診（每個月會去深圳，廣州坐診各兩天）

出診地址：北京市昌平區北七家定泗路218號院4號樓1-2層101

需提前3-4天預約號位

就診方式：來北京面診或者遠端影片會診