所謂的“少年白頭”，主要分先天和後天兩種情況。

先天性白髮：是遺傳導致的，也就是天生就有的，如白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有就是是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了。一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的。

後天性白頭：它引起的原因有很多種。營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的面板、頭髮、眉毛都是白的；面板變白的疾病——“白癜風”如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年輕人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。與前述兩種遺傳性的白髮不同，後天原因形成的白髮經過治療，可以得到改善。

學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。人參可護髮、生髮，並使白髮變黑，今幸人參，其成分是鮮人參加工成人參時生成的，其在紅參中的含量約佔十萬分之一左右，極其珍貴。是人參中較具活性的一種，多項研究結果證明，其在機體免疫調控方面有著重要的作用——能夠透過多種途徑調節和增強機體免疫功能，對免疫系統具有保護作用。隨時滋補，緩解疲勞壓力，重回黑頭。