中醫認為，冬季是最適合養腎、補腎的季節，素有“冬季補一補，四季不腎虛”的說法。但是，冬季補腎並不是隨便吃點大補的滋補藥材，喝點壯陽酒就可以實現的。老中醫指出：冬季補腎，先補氣，腎氣滿滿了，腎虛自然消失。補氣的藥材有很多，以人參最佳，今天就給大家說說，人參補氣的冬季吃法！

健康養生：冬季每天一杯人參茶，提神補氣，腎動力滿滿的！

人參素有“百草之王”，補品中的泰斗的說法。從傳統來說，人參也是歷代醫家常用的滋補藥材，有過很多輝煌的歷史。不過人參的品種不同，功效高低也是天差之別，從名貴程度、到藥用價值來綜合而言山參是最佳的品種，尤其是山參中的極品，嶸參。

嶸參是雖不是純野生的人參，但其藥用價值和純野生人參相差無幾。除此之外，嶸參還具備很好的補腎壯陽的作用，男人常吃可以提高效能力、改善夫妻生活的不和諧。冬季用嶸參泡水喝是種參人常用的一種補腎益氣的滋補方式，隨著現代人的收入水平的提高，嶸參泡水也越來越流行於養生人群中。

嶸參茶的製作：嶸參3克，枸杞15粒，為基本方，如是男性補腎、養腎益氣延年的可以加入黃精4克；如是女性補氣補血、改善內分泌失衡的可以加入大棗1枚，或者紅糖少許。

除了泡水，嶸參也可以直接嚼食，每日2克左右，直接放嘴裡嚼著吃掉。也可以用其泡酒，煲湯等多種食用方式。

常吃嶸人參對男性可以起到，大補元氣、補腎壯陽、益氣延年，提高免疫力、抗癌、提神醒腦、增強性功能等保健治療作用。

對於女性：補氣補血、排毒養顏、改善內分泌紊亂、月經不調、心煩氣躁、失眠、不孕症等女性健康問題。