腦梗，又稱為腦梗塞、腦梗死，它被稱為是“四高殺手”。

即發病率高，複發率高，致殘率高，致死率高！

在眾多的中老年疾病中，腦梗，絕對是對身體健康危害最大的一種疾病之一，多見於50歲以上的中老年人。

那麼，腦梗來臨前，會有哪些訊號發生呢？

“臉上”出現3個特徵，最好檢查下腦CT，可能腦梗要發生

1、眼睛：突發性視力模糊

視力突然的模糊，看不清東西，可能是幾秒鐘，或是幾分鐘，但是一會兒就會自己恢復。

出現這種情況，一定要及時檢查。

當腦部組織堵塞，影響到視覺神經，就會出現視力的障礙和異常。

2、嘴：口水日漸增多

很多人將睡覺流口水，當成是睡得香的表現，其實流口水，也可能是腦梗的訊號。

尤其是老年人，如果最近一段時間，白天出現嗜睡的表現，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。

3、舌頭：舌頭開始發硬

如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。

因此，會使身體裡的血液迴圈不流暢，頭部出現供血不足的情況，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉異常，舌頭髮硬，口齒不清的狀況。

腦梗多半是“吃”出來的，飯桌上3種食物，勸你少吃！

1、高糖食物

有資料顯示，長期進食高糖的食物，會增加死亡的風險！

哈佛大學的專家分析發現：每天喜歡喝含糖飲料的人，發生心肌梗死或者是腦梗猝死的機率要比常人高出35%。

2、過鹹食物

鹹菜，都屬於高鹽的食物，攝入過多的鹽分，會誘發高血壓，增加血管的壓力，使血管壁變脆，導致動脈硬化，影響心腦血管的健康。

相關報道指出，10%的心腦血管疾病都是與鹽攝入過多有關。

所以，為了預防腦梗的發生，日常要少吃高鹽食物，如鹹菜、醃菜等。

3、油炸食品

食物經過油炸之後，雖然“色、香、味”俱全，但不利於血管血液健康。

長期攝入較高的油脂，易導致血脂升高，血液粘稠，增加血栓風險。

此外，油炸食物，還易產生反式脂肪酸，增加心血管疾病的風險。

預防腦梗，保護血管健康，堅持“3個多”

1、多喝冬青荷葉茶

兩餐之間，泡一杯代茶飲，消脂排毒，預防血栓。

冬青荷葉茶，熱水沖泡，有助於給血管清清淤，疏通血管。

將蒲公英、荷葉、冬青，搭配在一起，泡水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，能提升高密度脂蛋白。

冬青，有助於減少動脈粥樣硬化，預防血栓。

荷葉，降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液濃粘稠狀態，可減少血栓的形成。

搭配在一起泡水，對於疏通血管，減少堵塞，預防腦梗的發生，十分有益。

2、多吃醋

調味料是人體不可缺少的食物，對於心腦血管患者，多一點醋，少一點鹽，更有利於身體的健康。

醋中含有有機酸、氨基酸、礦物質等多種營養元素，並且醋可保護維生素不受破壞，促進鐵物質的吸收。

最主要的是，醋有軟化血管，增加血管的通透性，提高血管的彈性，有利於心血管的健康

適當的食用可有降血壓，降血脂，調節膽固醇，甘油三酯等物質。

但是最好不直接食用，可以醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡姜，醋泡木耳等。

3、動嘴

將嘴巴最大限度地張開，一開一合，牽動臉上全部的肌肉。每次做30下。

可加速顏面的血液迴流，延緩區域性組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。

以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯絡刪除！