歷史上朝代分裂之後還能夠繼續延續下來的朝代並不是很多，像宋朝還有晉朝，以及漢朝。當時相對於東漢而言，南宋和東晉就顯得比較弱小和窩囊。東漢的國家和以前基本沒有太大的區別，即使是在經過戰亂之後，國家還是很快的就重新統一了。但是在東晉和南宋卻沒有像東漢一樣成功的將國家再次統一起來。形成一個強大的統一帝國。但是宋朝和晉朝在經歷了分裂之後就難以統一國家，而且長時間都是在南方地區偏安，並不沒有統一整個國家的打算。

我們先來看晉朝，西晉的時候國家好歹也算是一個統一的國家，但是由於自己的內部是在是太作了，導致國家在剛剛實現統一國家不到四十年的時間的就被胡人滅亡了。最後在南方東吳的地方重新建立了東晉，在建立東晉之後整個國家都算是一直處於北方的威脅中。而且正是由於東晉的不作為，整個北方的漢人一直都處於一個被迫害的狀態下。中華文明受到了一次巨大的毀滅。

我們再來看宋朝，除了北宋開國之初的幾位皇帝稍微有點作為之外，北宋的軍隊實在是不咋地。打誰都大不過，金國打不過，遼國打不過，西夏打不過，蒙古更大不過。不僅整個北方的土地都被佔領了，就連自己的皇帝都被人俘虜了。不僅遭受了各種羞辱，就連南宋的朝廷都向北方的胡人政權稱臣。

其實這兩個朝代所面臨的情況是非常相似的，都是在國家剛統一的時候就在北方出現了不止一個強大的外部敵人。而且來自北方的威脅還是非常強大的，胡人強大騎兵一直都是中原王朝的一塊心病，所以基本上的統一王朝在建立之初都會對北方的遊牧部落進行征戰，一來，一般剛建國的時候，國家的軍事實力都是比較強的時候，軍中的將領和士兵都是有著豐富經驗的人。二來，中原地區一般在一個朝代建立之前都會經歷一段混亂的爭鬥時期，這個時候就會對北方的控制力下降，從而在北方的草原上會出現一個相對強大的草原部落。如果成功就會在相對加長的一段時間中，北方的威脅會大大減輕。如果不成功就恆友可能會出現像宋朝和晉朝的情況，北方部落入主中原。

宋朝和晉朝兩個朝代在國家軍事上似乎都沒有太大的作為，比如宋朝整個國家有比較多的軍隊，在南宋時期，根據朝廷的記載最多的時候國家有一百多萬人的軍隊。雖然軍隊很多，但是由於宋朝的皇帝處於各種擔心，限制武將的發揮，導致宋朝即使有這麼多軍隊，宋朝還是經常打敗仗。不僅沒有重新佔領整個中原地區，同時也沒有實力將周圍的小國家消滅。就連宋朝時期出征現在的越南都失敗了。

我們再來看晉朝。在建國之初的時候，整個國家還算是比較統一，但是由於自己的原因導致了八王之亂，這場戰爭持續了十六年的時間，整個國家的實力就是在這之後一落千丈，以至在後來胡人入侵的時候都沒有足夠的軍隊來抵抗胡人的進攻。在淝水之戰中，擊敗苻堅之後，北方再次成了混亂的一團，這才讓南方的東晉繼續存活下來。而且東晉在後期的北伐過程中還是有一定的功績的，而宋朝幾乎每次都是大潰敗。

我們再來看另一個方面，當時晉朝面對的胡人雖然比較強大，但是相互之間又不斷的征戰，導致北方雖然是有著胡人的威脅，但是北方的胡人卻一直沒有形成一個有效的同一局面。也就是說，在大部分的情況下，東晉面對的情況相對南宋要好一點。畢竟南宋面對的是統一的北方政權，所以我們從其面對的壓力來看，宋朝時期的壓力是要更大一些的。所以我們從結果來看，宋朝其實是更窩囊的一個朝代，但是相比於晉朝而言，其面對的敵人是要更厲害一些，所以這樣的局面又是有一定的必然性。