前段時間有一個關於，古代皇帝平均壽命的話題。經過統計，這些皇帝們的平均壽命竟然超過四十歲。可以說是明君日夜操勞政事，昏君整天尋歡作樂，導致壽命的減少。
但是在清朝有這麼一位皇帝，他竟然活到了八十九歲。這位皇帝就是我們熟知的乾隆，在他的統治和前人的鋪墊下，讓清朝走向了輝煌。其實我們從乾隆的生活習慣中，就可以發現他活到89歲真不算多。
乾隆從小練習武功，喜好打獵
乾隆從小就養成了好的生活習慣，乾隆的祖上是滿族。滿族是尚武的民族，這個優良的傳統自然從祖輩那裡延續了下來。乾隆在四歲的時候，就已經有親自挑選的將軍來教他武功。
雖說乾隆後來當了皇帝，可是他小時候並不是太子，所以並沒有像太子那樣被皇帝去培養，這也讓乾隆有了更多的時間去做自己的事情。
乾隆四歲開始，將軍就讓他早起跑步，練習扎馬步，打一些最基本的套路拳。就這樣鍛鍊體魄的生活持續了四年多，等到九歲的時候，乾隆就開始有了別的學習科目，那就是騎馬和射箭。
乾隆看著文質彬彬的，但是箭術相當了得。他僅僅學習了不到一年時間，就可以射中十環，而且是十發有九發都是十環。他要不是一位皇子，以他當時的武學造詣都可以去參加武舉考試。
乾隆大概十六歲的時候，他最喜歡幹一件事，那就是打獵，這也是他最喜愛的娛樂活動。在春天和冬天，滿族一直有打獵的習俗，目的就是為了測試孩子們的功夫，和開一個家庭聚會。
乾隆在打劫的時候，進了樹林後策馬奔騰，往往是一馬當先。乾隆射鹿的本領，可以說非常的嫻熟，每一支箭射出去必定會射在鹿身上，可以說箭無虛發。
所以說，乾隆從小喜歡練武和打劫的生活，讓他練就了一個好的身體。當然，乾隆是文武雙全，文學方面乾隆也有所造樹，這讓他最後成為了太子人選。
乾隆每天作息時間規律，飲食講究
乾隆還有一個好習慣就是，他每天起床特別早，三四點鐘就起床了。乾隆起床這麼早，醒來後第一件事就是洗完臉後鍛鍊身體，乾隆從小喜歡練武，當皇帝后也沒忘，每天早起先練半個點。
等鍛鍊完身體後，乾隆再精緻地洗漱一下，然後就去批閱一會奏摺。這個時候，也就是乾隆用膳的時候，也就是吃早點了。
乾隆早膳特別的講究，早上這頓飯從來不吃大油大肉，而是吃一些清淡一點的食物。而且乾隆早上必須有一碗，非常補的湯，這湯裡有一些中藥材，乃是宮裡的御醫特意給乾隆出的食補。
等吃完後乾隆就上早朝，等結束了一天的忙碌工作，乾隆回到後宮，五點鐘會吃下午飯。不要驚訝，乾隆一生之中每天只吃兩頓飯，其餘時間就吃點水果糕點。
等吃完飯，乾隆看會奏摺，或者是會召見一些大臣來談事。等忙完後乾隆早早地就休息了。乾隆一般在晚上六點鐘就會翻牌子，七點的時候就要睡覺。
這樣一看，乾隆這是標準的早睡早起。每天的休息時間有八個小時左右，雖說一天批閱奏摺，但處理國家大事特別辛苦。但是每天吃的都是補品，食補也只是補身體的一部分。
乾隆這個人還有一個特點，那就是不迷信。古代的很多皇帝有一個最大的心願，那就是長生不老。
秦始皇就是一個典型的例子，想要長生不老，讓國內的術士給他煉製丹藥，還派徐福東渡去給他求長生不老之術。
乾隆的上一任皇帝，也就是他的父親雍正。雍正這人是個明君，但是唯一不好的一點就是想要長生。雍正找了一些人，來給他煉製丹藥，是藥三分毒，雍正短命都有可能是這些丹藥吃死的。
所以乾隆一上任，就把那些所謂的術士們全部趕出宮廷，乾隆可不信這一套。不過御醫還是會給乾隆出一些，用中草藥熬製成的補藥。
乾隆從當上皇帝的時候，就已經開始吃這種中草藥的補藥。因為乾隆知道，中藥性溫，他平常除了睡覺，醒著的時候就連吃飯都在工作，所以補一下還是很有必要的。
除了這些以外，乾隆還有一個優點，那就是心態好。乾隆下江南的事大家都知道，在乾隆上下兩百年左右，從來沒有過皇帝全國巡遊的事情出現過。
而乾隆下江南，一個是為了微服私訪，另一個自然是為了遊山玩水。微服私訪是因為江南之地富饒，所以經濟發達，但是江南的賬目不清楚，這也就意味著有人貪了錢財。
本來這種事，乾隆找個人去做就行了，可是乾隆非要親自去，因為他覺得在宮裡待的時間太長了，他覺得特別的枯燥乏味，他想要放鬆一下自己的心情。
乾隆在江南一呆就是九個月，他是玩夠了，可是卻辛苦了當地的官員和百姓。下江南也是乾隆做過的唯一一件，他自己覺得慚愧的事，因為有點勞民傷財。
乾隆下江南，只是他當皇帝期間，出去遊玩的其中一次。乾隆還有一個其他君主，所不具備的能力，那就是乾隆對於君臣關係處理得特別好。
乾隆最喜歡乾的一件事，就是和大臣們開玩笑。比如重臣和珅和紀曉嵐，還有宰相劉羅鍋。乾隆總喜歡捉弄這三個人，也喜歡看著他們在一塊鬥。
劉羅鍋可以說是乾隆晚年，最喜歡的大臣。從乾隆六十歲開始，乾隆每天都會召見劉羅鍋去找他玩。不是吟詩作對，就是下棋賞樂。
乾隆好的生活習慣，讓他成為了歷史上活的時間最長的皇帝。乾隆活了89歲，光是攝政王就有63年。在這63年裡，他自己執政了60年，其餘的三年多就退到幕後，指導自己的兒子。
從乾隆的生活中，我們可以發現。經常鍛鍊，早睡早起，平時飲食吃的營養均衡，有一個良好的心態，可以讓我們延年益壽。