據媒體報道，日本因高溫，有近2萬人中暑，57人死亡。為什麼中暑也會死人？

夏季謹防中暑

中暑是夏季常見的一種症狀，在高溫並高溼的環境中更容易發生，輕者可能有頭暈、無力、嘔吐等表現，重者可發生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等，如果發現或者處置不及時，可能導致嚴重的不良後果。因此，對中暑決不能掉以輕心。

中暑的危害

正常人體體溫波動範圍很窄，構成人體的細胞只有在37℃左右才能存活和發揮正常的生理功能。高溫持續42℃以上不退時，就會出現蛋白變性、功能失活，甚至出現細胞壞死。

由於散熱障礙，超出人體體溫調節範圍，會引起的身體機能失常，使中樞功能發生障礙，最終導致多個器官功能衰竭而引發嚴重後果。而各種臟器功能衰竭，以及電解質異常、酸中毒等，彼此相互影響，惡性迴圈，完全可能將生命置於危險的邊緣。因此，中暑治療的核心原則就是快速降溫。

中暑了怎麼辦？

發生中暑，應迅速脫離高溫、高溼、日曬環境，至陰涼處、通風處靜臥，避免高強度運動和重體力勞動，有條件的要將病人置於空調環境，爭取去掉衣物以幫助散熱。神志清楚者及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等，輕者經以上處理即可恢復，重者需要至醫院診治。

中暑高熱者要迅速降低核心體溫（測量肛溫或耳溫），爭取在半小時左右將核心溫度降至39度以下，同時注意生命體徵、神志變化及各臟器功能狀況，早期發現並處置併發症。醫生會抽血檢查多種生理指標，以及進行頭顱CT等影像學檢查，其目的就是早期發現、早期干預、早期遏制臟器功能障礙的進一步發展。降溫多主張採取物理降溫措施，如將身體（頭部除外）浸於4℃水中降溫，但這種冷水會讓神志清楚者感到非常不適，也要避免將體溫降得過低；或者去除衣物，身上灑上溫水，用風扇吹風加強蒸發降溫。目前這兩種降溫方式效果最好。

要注意，中暑的高熱並不等同於炎症的“發熱”（即我們平時說的“發燒”），因此不建議使用常用的解熱藥物（如阿司匹林、對乙醯氨基酚等）。另外，也不建議酒精擦浴。

中暑了怎麼辦？

高溫中暑重在預防。如改善高溫、高溼的作業條件，加強隔熱、通風、遮陽等降溫措施，外出時注意遮陽；適當多喝含鹽清涼飲料，而不是口渴後才補充水分；注意飲食和休息，休息不足、疲勞和飢餓條件下也容易發生中暑；使用空調降溫，或多次到空調環境降低體溫，即使短時間在空調環境留滯，也會大幅度減少熱休克的發生，尤其是老年人和兒童、體弱者等機體調節能力差的人群，但使用空調時也要避免空調風直吹或者溫度調得過低。

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