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唐德宗貞元二十一年（805年）正月二十三日，寒風凜冽，天空中飄揚著鵝毛大雪，長安城銀裝素裹，分外妖嬈。唐德宗李適躺在大明宮會寧殿病榻上，已經不能說話，須臾，駕崩，宮中痛哭失聲。
唐玄宗天寶元年（742年）四月，李適出生於長安城太子宮。李適母親姓沈，吳中人，身材高挑，面板白皙，知書達理，面容秀豔，本是李隆基從民間選的“良家子”，召入東宮侍奉太子李亨的。李亨為了不給李林甫抓到“貪戀女色”的把柄，便把沈氏賜給了兒子李俶。第二年，13歲的沈氏給15歲的李俶生下一個兒子，便是李適。
天寶十四載（755年）十一月，安祿山起兵造反，漁陽鼙鼓動地來，驚破霓裳羽衣曲。李隆基帶領諸王諸楊倉皇西遁，李適作為李俶長子，在逃跑當日恰好就在太子宮，於是跟著一起跑了，沒有跟李隆基住在一起的皇子皇孫公主嬪妃們都被扔下了。沈氏當日不幸不在宮中，所以沒被帶走。李隆基一行走到馬嵬驛，太子李亨和兩個兒子夥同高力士和陳玄禮發動了兵變，將諸楊屠戮殆盡，隨後父子二人分道揚鑣，李隆基繼續入蜀，李亨帶著兒孫們去了甘肅靈武。
安祿山攻入長安城，大肆擄掠，將李隆基沒帶走的王孫嬪妃一股腦兒帶到了洛陽，沈氏也在其中。至德二年（757年），李豫（即李俶）收復洛陽，在掖庭宮找到了沈氏。第二年，李豫被李亨封為太子，繼續帶兵平叛，沈氏住在太子宮中。沒想到叛軍勢大，史思明再次攻克洛陽，沈氏從此下落不明。
戰亂爆發後，李適跟著父親東征西討，很快成長起來，李豫當了皇帝，任命李適為天下兵馬大元帥，節制天下兵馬。寶應二年（763年），安史之亂平定，李適和郭子儀、李光弼等八人一起被賜鐵券、圖形凌煙閣。凌煙閣是李世民為了封賞功臣搞的光榮榜，李適是第一個以皇子身份上榜的皇室成員，時年李適只有21歲。
大曆十四年（779年）五月，唐代宗李豫駕崩，李適即位，時年38歲。
李適即位後，派人四處打聽母親沈氏的下落。高力士有個養女，一直住在洛陽，對洛陽宮中的掌故非常熟悉。使者以為她就是沈氏，彙報了李適。李適大喜，迎回長安，派舊日宦官宮女一看，年齡樣貌差不多，於是都說，這就是沈氏。高氏一開始跟人說，我不是，你們搞錯了。但是她越說不是，別人越以為她就是，迎入上陽宮，給她洗腦，你承認了享不盡富貴榮華。高氏心動，乃自言是。
但是高力士養了好多兒子女兒，一個養子見了，生怕連累自己，就跟李適說，這是我姐，不是你媽。李適讓高力士一個養孫去找高氏對質。宮禁森嚴，養孫見不到高氏，就在宮門外大喊，姑姑，你為何坐在刀俎之上，等著砍頭啊。高氏說，我也沒辦法，她們非要我承認。養孫於是將她帶出宮門，用牛車拉回了家。李適生怕以後沒人給他找媽，下令，弄錯無罪。我寧願受一百次欺騙，也不能錯過一次機會。
當時的大唐王朝四分五裂，內有權臣跋扈，外有藩鎮肆虐，李適便想重樹朝廷威嚴，重振大唐榮耀。他下了一條命令，唐代宗喪期禁屠，郭子儀的奴僕卻違反禁令，偷偷殺了一隻羊，被看守城門的官員抓住，彙報了李適。有人說，郭子儀為大唐社稷立下赫赫大功，吃只羊無傷大雅吧。看守城門的官員說，正因為他立了大功，我才向皇帝舉報他。皇帝剛即位，正要立威樹德，郭子儀德高望重，皇帝以為所有的大臣都是他的小弟，我偏偏不給他面子，讓皇帝明白，天下是皇帝的天下，不是郭子儀的天下。這樣一來，皇帝也就對郭子儀放心了。
郭子儀知道後，專門感謝了這位看城門的官員。
李適對李亨和李豫先後受制於宦官李輔國魚朝恩等人深惡痛絕，所以即位後疏遠了這幫刑餘之人，重用朝臣，一時氣象一新。但是沒多久發現，這幫熟讀聖賢書的大臣們一個個貪汙腐化，營私結黨，宦官們於是跟李適說，文官們個個“贓動鉅萬”，卻汙衊我們“濁亂天下”，這不是扯麼。李適一聽，也是啊，於是懵逼了，不知道該信誰。
李適重用一個名叫盧杞的人，此人長得很醜，面色晦暗，能說會道。有一次拜見郭子儀，郭子儀趕緊把身邊的姬妾全部屏退，端坐在矮几上，肅容以待。有人問，這是為何。郭子儀說，此人長得醜，心胸狹窄，女人們見了，肯定要笑。此人會因此懷恨在心，他日得志，便會滅了我滿門。郭子儀一生謹慎，由此可見一斑。這也告訴我們一個道理，遇到面容醜陋的人千萬不能笑話人家，會遭來殺身之禍。
不得不佩服郭子儀認人之準。盧杞和李隆基身邊的李林甫一樣，嫉賢妒能，狡陰隱忍，搞得天怒人怨。顏真卿八十多歲了，就因為性格忠貞，盧杞就把他派到叛軍李希烈那裡勸降。顏真卿說，當年你爸被安史叛軍殺死，是我用舌頭舔盡他頭顱上的血跡，將他埋葬，我對你可是有恩啊。盧杞痛哭流涕，拜伏致謝，心裡恨得要死。顏真卿去了李希烈處，再沒回來。
李揆也八十多歲了，只因有才望，便被盧杞派到吐蕃談判，李揆說，我倒不怕遠，只怕去不了吐蕃，走半道死了，完不成任務。李適聽了，黯然神傷，就跟盧杞說，李揆也太老了吧。盧杞說，出去談判就得找熟悉歷史的人。再說了，只要李揆走這一趟，以後再派比他年輕的人，就沒有敢推諉的了。幸虧郭子儀不久前病死了，否則他也八十多了，也得給派活。
唐德宗建中四年（783年）冬天，也就是李適當皇帝第四年，終於出了大事。
李適派一支部隊征討叛軍首領朱滔，恰值十月深秋，天降大雨，士兵們又累又餓，到了京師，朝廷一無所賜，派京兆尹犒師，只有粗糧和野菜。士兵們怒了，一腳踹翻瓦罐，大罵，我們就要上陣赴死了，卻連飯都吃不飽，聽說朝廷兩個府庫堆滿金帛，不如搶了，以圖富貴。於是叫囂乎東西，隳突乎南北，京城大亂。李適聞變，下令每人賞布帛兩匹，眾人一聽更怒，早幹嘛去了。一起殺向皇宮，皇宮禁軍毫無戰鬥力，大都是些市井富兒，名冊上有，其實不在皇宮守衛，都在鬧市做生意。變亂陡生，李適下詔勤王，竟然沒有一個禁軍前來。
李適於是跟他祖爺爺李隆基一樣倉皇出逃，諸王、公主和嬪妃不及從者十之七八。半夜跑到咸陽，匆忙扒拉了幾筷子飯，趕緊走，身邊只有不到五百人保護。當年李隆基出逃，還有三千多人呢。跟在身邊的，還有一百多名宦官。經此一變，李適明白了，關鍵時刻，還是宦官靠得住，能夠生死相隨。當年李隆基之所以能夠安全跑到蜀地，也全靠高力士一力支撐。
李適跑到奉天城，喘息未定，賊兵四面雲集，大舉攻城，多次差點破城。李適依然聽信盧杞讒言，誅殺功臣，瞎指揮，導致守城將士死傷慘重。圍了將近一個月，城中資糧俱盡。李適派一名死士出城打探叛軍虛實，此人說，天太冷，給我一條褲子穿，李適尋遍全城，竟然沒有找到一條像樣的褲子，只好憫默而遣之。
李適每天吃粗糧野菜，跟諸臣說，都是我的錯，活該落到今天的下場。你們趕緊出去投降吧，不要連累了家室。群臣皆頓首流涕，期盡死力，將士雖困急而銳氣不衰。叛軍也明白，速戰速決才是上策，時間一長，人心就散了。於是加緊攻城，最危險時候，亂箭射到李適身邊三步而墜。所幸勤王軍隊很快趕來，解了燃眉之急。眾人估計，再有三天不來，城就守不住了。
叛軍退走，群臣皆賀。一位大將說，陛下性太急，不能容物，若此性未改，以後還會有大麻煩。李適聽了，不僅不怪罪，還誇獎了此人。並且下詔，我這人其實也喜歡推誠佈公，也能納諫。之所以跟大家造成誤會，全都是小人從中作祟。一切都是我的錯，以後大家有啥意見儘管提，言者無罪。
李適隨後改年號興元，意即中興復元，還下罪己詔，我錯了，我真的錯了，大錯特錯。我”長於深宮之中，暗於經國之務，不知稼穡艱難，不恤征戍勞苦。天譴於上而不寤，人怨於下而不知，上累祖宗，下負蒸庶，罪實在予，人則何罪！“
叛亂平定之後，李適明白了禁軍的重要性，重新讓宦官掌握了禁軍兵權。
李適收復長安，對留在城內和叛軍合作的官員大開殺戒。王小波寫過一篇《尋找無雙》，無雙的父親劉天德就是這次沒有跑出去出任偽職的官員，府中男的全部殺死，女的沒入掖庭宮為奴，無雙的丫鬟淪落煙花。有個女詩人名叫李季蘭，給叛軍首領獻詩，“聞道乾坤再含育，生靈何處不逍遙”，李適問她，你為何不像別人一樣，獻一首“手持禮器空垂淚，心憶明君不敢言”，將其亂棍打死。李季蘭有《八至》詩流傳甚廣：至近至遠東西，至深至淺清溪。至高至明日月，至親至疏夫妻。
國亂思忠臣。李適收復長安，想重新重用盧杞，結果遭到群臣一致強烈反對，沒辦法重新起用了李泌。在李泌輔佐下，國事逐漸好轉。他問李泌，人們都說盧杞是奸臣，為啥我不覺得？李泌說，這正是盧杞奸的地方啊。如果你能察覺他是奸臣，還會重用他嗎，還會有建中之亂嗎？盧杞排擠顏真卿，逼反好多統兵大將，是個名副其實的大奸臣啊。
李適說，我這人生性喜歡較真。好多你說的忠臣，我多問幾句，要麼說不出所以然，語無倫次，要麼勃然大怒，跟我吹鬍子瞪眼睛。只有盧杞能順著我，說的頭頭是道。李泌說，言無不從，這是小人啊。豈不聞，良藥苦口利於病，良言逆耳利於行。李適說，你就不一樣。雖然說些逆耳之言，但婉轉有技巧，我就愛聽。我跟你反覆探討，你都能應對如流。
司馬光寫到這裡，不由得評價了一句，李適的腦袋簡直被驢踢了（甚矣唐德宗之難寤也）！
縱觀唐德宗一生，其實跟明末崇禎皇帝重合度極高。兩人都想勵精圖治，內平諸亂，外御強敵，結果左右支拙。開始都排斥宦官，後來都重用宦官。都刻薄寡恩，果於殺戮，殺了好多忠臣。都被叛軍攻陷京師。不同之處在於，李適跑得快啊。深悟韋爵爺“留得青山在，不怕沒燒柴”的道理，終於給四分五裂岌岌可危的大唐王朝續了半條命。如果他不跑，大唐就完了，當時好多藩鎮已經稱帝了。崇禎開始也想往南京跑，又怕群臣笑話，拖延不決，最終吊死煤山。如果他早早跑到南京，起碼像李適一樣給大明朝續半條命還是有可能的。
《新唐書》評價，唐德宗不亡國，真特麼命好啊（幸哉）。其實李適不僅命好，主要是懂得順勢而為，能夠不斷隨著形勢的變化調整自己。
唐德宗晚年絕聖棄智，清心寡慾，把國家大事都交給朝臣打理，自己專攻吟詩作對。每日上朝就給群臣出一題目，大家夥兒爭相進獻，德宗不置可否，下班回去跟近侍笑著說，要是排公在的話，就能說一下誰高孰低了。排公不是詩詞評論的高手，而是一個名號借指。唐時民間有投石之戲，即在一固定區域放一排石頭，疏密有間大小不等，一幫人在石頭的兩面擲鏢，中小且多者為勝。勝者即為排公。德宗意即，寫得最好的捨我其誰。
上有所好，下必甚焉。淮南一個叫崔叔清的詩人把自己寫的一百多首詩獻了上來。德宗看了兩首道，這不是破詩嘛，獻上來幹啥。沒想到崔詩人就此名聲大噪，他的詩集立馬暢銷，一時洛陽紙貴。因為他的詩是德宗金口評定的破詩（準敕惡詩），大家都想看看究竟怎麼個破法。德宗詩寫得也的確好，有《章敬寺》詩流傳一時：松院淨苔色，竹房深磬聲。
唐德宗在生命的最後一刻，想起自己拼盡一生意欲重振的大唐榮耀如鏡花水月，不由得淚落如雨。
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