文丨福林媽咪
有一次我帶兒子在附近一個新建的公園玩兒，天氣有些炎熱，兒子跑了一會兒後過來找我，說他想吃冰激凌。
我心想：“你感冒剛好怎麼能吃冰激凌。”
於是對兒子說：“行啊，如果你能找到小賣鋪的話媽媽就給你買。”
實際上，我來了之後就打量過，還在建設中的公園，連公共廁所都沒有，哪裡來的冷飲店。既然不可能找到，我也沒有必要禁止。
沒想到孩子並沒有去找小賣鋪，而是很聰明的感覺到了：“哼，媽媽你騙我！”
我沒有坦誠的告訴孩子，這裡沒有小賣鋪，確實可以說是“騙”他了，不過我很納悶，我是哪裡漏的餡兒？
其實在交流過程中，除了語言本身可以傳達資訊，語調以及身體語言，也可以傳達資訊，並且傳達的資訊要比語言本身多得多。
阿爾伯特·梅拉賓說過：“溝通一條資訊所產生的影響力，55？透過肢體語言進行的，38？用聲音（語調、重音等），只有7？用語言（文字）表達的。
但是提到和孩子的交流，我們往往首先想到的是語言，提到教育孩子，首先想到的也是怎麼和孩子講道理。
然而我們忽略了，在和孩子交流時，我們的身體也在不自覺的傳遞很多訊息，發出者沒有意識到，接收者也沒有意識到，但它已經發生了作用，這就是身體語言起到的無聲影響。
身體語言包括目光交流、面部表情、動作手勢、身體移動、姿勢姿態幾大類。
你可能聽說過“微表情專家”，他們可以從一個人說話時很小的表情來判斷對方對方是否撒謊，也知道一些手勢所代表的不同狀態，比如雙手抱臂在胸前，代表一個人此時處於防備狀態等等……
這些都是對身體語言的解讀。
我是個操心的性子，常常忍不住對兒子嘮叨。有一次兒子要出門，我叮囑他別忘戴帽子，摘下帽子要交給固定的人幫忙保管，回來的時候別忘了帶回來，由於不放心，多說了幾遍。
於是孩子開始變得煩躁，不知為何堅決不想穿我給他準備的鞋子，坐回凳子上抱著雙手不說話。
我這才發現孩子情緒不太對。
看著孩子一副拒絕的姿態，我就想到了身體語言這件事。
回想了下剛才我做了什麼，這才發現我讓孩子戴帽子，又預設孩子帽子會丟，交代孩子保管好東西，這件事給了孩子壓力，才讓他變得不安和煩躁。
所以說，孩子那些“無理取鬧”的行為並不難懂，學習一些簡單的身體語言，就可以發現孩子的情緒變化，並且讀懂這些變化。
善於觀察別人的人，即使沒有學過身體語言，也能及時察覺到孩子的變化。
比如談話時，當我們看到孩子目光躲閃，就知道他可能撒謊了；看到孩子雙手抱胸，就知道這件事情他不同意，心裡在反抗；看到孩子開始玩兒鉛筆，就知道他現在心不在焉，再說什麼都沒用的……
那麼孩子常見的一些動作和表情，都有哪些具體含義呢？
目光的直接接觸：代表友善，真誠，自信；
目光閃爍迴避：代表緊張、害怕、逃避、被動、無光緊要；
身體前傾：代表感興趣、關注、關心；
微笑：代表滿意、明白、理解、鼓勵；
搖頭：代表不同意、不相信；
撓頭：代表不相信、迷惑；
抬眉：代表驚訝、難以置信；
咬指甲咬嘴唇：代表緊張、害怕、擔憂、沒有把握；
捏面部表情部位：代表緊張、沒有把握；
坐在椅子邊緣：代表緊張、不安、擔心；
雙手抱胸：代表生氣、不同意、不理解、防衛；
雙手相絞：代表緊張、害怕、擔憂；
不斷變更坐姿，交疊雙腿：代表厭煩、焦慮、煩躁、擔心；
坐姿懶散：代表疲憊、厭煩、放鬆、傲慢；
看錶：代表缺乏耐心；
玩弄其他物品：代表心不在焉；
父母作為親子對話中起主導作用的人，察覺孩子的心理是第一步，但更重要的是利用身體語言來傳遞自己想要表達的資訊，讓孩子更理解你想要表達的內容，從而引導孩子的想法和行為。
也就是說，和孩子交流，父母除了用“說”的，還可以用“做”，而做的效果往往比說的要好。
我曾經看到過朋友和她女兒的一場談判。
那天是我和朋友一起約好了去買衣服，我到她家之後，她正和女兒面對面交談。
朋友坐在沙發上，雙腿交叉，雙手抱胸。
她女兒坐在茶几另一面的小凳子上，儘管很矮，但坐姿筆挺。
孩子說：“今天買衣服我要自己挑。”
媽媽說：“我給你買的你不喜歡嗎？你喜歡什麼樣的你告訴媽媽，媽媽今天幫你找。”
孩子說：“沒有不喜歡，但是我想自己選。”
媽媽說：“你挑的衣服都不適合平時穿，而且不適合你這個年紀，媽媽每次給你那麼貴的衣服，你平時穿的誰見了不誇好看，等你長大了就讓你自己選啊！”
孩子反駁：“我已經長大了，我想自己買！“
媽媽：“自己買？那誰掏錢？”
女兒沒說話。
媽媽往沙發背上一靠，說：“誰掏錢誰說了算，你還小，把心思放在學習上，不要整天想著穿什麼戴什麼。”
孩子轉身進了自己房間，“砰”的一聲關上了門，衣服也沒有買成。
我問朋友，為什麼不同意她自己挑衣服，其實孩子有自己的喜好，這並不是一件壞事啊。
朋友卻說：“我其實上並不是那麼頑固的一個人，雖然平時比較強勢，但是如果有人給我合理的建議，我是可以聽進去的，只不過不知道為什麼，大家和我聊天總是不願意堅持自己的想法。”
我只能說，這大概就是因為你“氣場“太強大了吧。
後來瞭解了身體語言，再回想起這個場面，覺得非常的典型。
首先是媽媽的動作，自始至終都透露出“不願意在談判中讓步”的意思，典型的是那個雙腿交叉的姿勢。
《如何像讀書一樣讀人》的作者卡萊羅曾經錄製過2000場談判，他就發現一個很有意思的現象，只要有談判者雙腿交叉，雙方就無法達成協議。
其次是媽媽向後靠在沙發背上的動作，這個姿勢被認為是勝券在握的心理表現，當一個人感覺自己很強大的時候，就會做出這樣的舉動。朋友正是在發現孩子退縮之後表現出了這個行為。
一個人的行為動作，往往和自己的性格氣質有很大的關係，性格氣質在我們不自覺地情況下，幫我們做出一些下意識的動作，這就是為什麼我們在他人眼中的樣子，很多時候和我們自己的心理狀態並不相符。
要想控制自己在一些場合中給人的感覺，就需要從身體語言開始。
和孩子的交流也是如此。
在生活中，如果你遇到這些場景，可以試試這些動作，來讓孩子更明確的感受到你的幫助：
想讓孩子感受到和你的親密：
可以和孩子同步做出一些動作，或者模仿孩子的動作。
積極心理學家芭芭拉·弗雷德裡克森說，當兩個人相處愉快的時候，他們會模仿對方的姿勢和動作，這代表著我們心靈相通。“
所以我們生活中常看到，如果兩個人約會順利，他們常常會做出同樣的手勢，比如一起端起咖啡來喝，反過來，一起起身收拾東西離開，這樣的行為也會讓雙方感覺到和彼此關係更加親切。
想讓孩子相信你說的話：
我們有時候會鼓勵孩子，“你在媽媽眼裡是最棒的，媽媽永遠愛你”，但是這樣的話並不能完全讓孩子相信。
這時候如果你讓自己手掌向上攤開，或者拉住孩子的手說這句話，孩子就更能感受到其中的力量。
因為我們的手其實是攻擊性的器官，手背、拳頭、指甲，代表著武力和防禦，而攤開的手掌，則表示友好，代表你可以信任我。所以在西方，攤開的手掌代表誠實、忠誠、順從，人們在法庭上宣誓時，一隻手按住聖經，另一隻手會舉起來，手掌面向對方。
想讓孩子感受到你的傾聽：
前面提到過傾聽姿勢，是身體向前傾，頭朝向說話物件；
還有一種是坐著的時候彎下腰來，身體前傾，雙手手指指尖相抵；
另外身邊有桌子，一隻手平放胸前桌面，一隻握拳託著一側的臉，也表示感興趣。
有時候我們一邊聽孩子的話，一邊做別的事情，雖然完全可以聽到孩子說了什麼，但是孩子會感覺你沒有在認真聽他講話，他就會生氣，不利於交流的進行。
所以明確的身體語言一定不能省略，如果能在孩子表達完自己之後，重複孩子說過的重點，然後替他說出他的感受，比如你現在一定很委屈，或者一定很難過等等，孩子就知道真的在聽，並且聽懂了。
想讓孩子明白你不會妥協：
有時候我們也需要讓孩子知道，這是原則問題，不能妥協。
這就需要我們在身體語言中同時傳達這樣幾個資訊：我尊重你、我拒絕、我不會改變、我願意和你保持親密。
《正面管教》一書中提到過“溫和而堅定”原則，其實就是同事傳達這幾個資訊。
當孩子的要求父母覺得不應該滿足時，就可以用表示真誠的肢體語言來面對孩子，比如直視孩子的眼睛，攤開手掌向上。
然後明確表達拒絕，可以用語言，比如告訴孩子，“你今天已經買了兩個玩具，後很貴，已經超出了預期，今天不能再買了。”另外中間要緊緊抱住孩子，給她安全感，表達你的親密態度。
瞭解常見肢體語言，可以幫助父母們讀懂孩子的內心，讓親子之間的交流和溝通更有效。
更重要的是，父母在學習這些肢體語言的同時，可以把“讀懂”孩子這件事放在心上，更加重視孩子的想法，看見孩子的心聲，有這個觀察的意識，比觀察到結果更加重要。
而父母懂得控制自己的語言和行為，用在和孩子的交流中利用好肢體語言，才是真正的言傳身教，對孩子起到更好的引導作用。