大家都知道，敏感性面板是一種問題性面板，任何膚質中都有可能會有敏感性肌膚，就如同各種膚質都有老化膚質，痘痘膚質等。敏感肌膚比正常肌膚要脆弱很多，容易過敏，需要特別護理。

如果護理不當的話還容易成為激素臉，那麼這又是為什麼呢？因為很多敏感肌膚的朋友，受不了面部的瘙癢，所以選擇塗抹一些止癢藥膏，大多止癢藥膏裡都是含有糖皮質激素的，長時間的使用藥膏，最後就轉換成了激素依賴性皮炎了。

所以，當面板敏感時，我們可以選擇有效的護理方法來緩解面板不適，不要塗快效而去使用激素藥膏，雖然能緩解一時，但是帶給你的煩惱卻是長久的。

要是發現自己已經患上了激素臉，又該如何做好日常護理呢？

1。注意飲食

激素依賴性皮炎患者飲食方面一定要忌口，辛辣，海鮮，牛羊肉等熱性食物千萬不要吃，喝的比如咖啡，酒，濃茶也儘量不要去嘗試。激素臉的病情最大的痛點就是反覆發作，所以為了早日康復，短暫的忌口還是有必要的。

2。多喝水

喝水可以促進咱們體內的新陳代謝，多喝水是有利於面板屏障修復的。每天正常飲水量至少在1500ml左右，大約8杯水最合適。

3。日常防護

對於敏感肌膚來說，春季的揚塵，夏季的太陽，秋季的乾燥，冬季的冷風；這些都是會刺激面板的。尤其是夏天強烈的紫外線，所以出門防曬工作一定要做好，還有冬季室內外的溫差太大，會加重面板的症狀，所以出門建議使用一些保暖工具，如帽子，圍巾，口罩等。