我完全不認同女孩子以瘦為美的觀點。我曾經因為虛榮心，覺得女友應該減去一點體重。但是，現在的我更成熟了，開始接納真實的自我，我其實更喜歡豐滿的有著曲線美的女人。

當然，苗條的女孩也很可愛，你們也會找到自己的幸福的。

不過，現在這麼多人都在減肥，那我們就來說說減肥這件事兒。

王國維在 《人間詞話》裡說：古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界： “昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。” 此第一境也。 “衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。” 此第二境也。 ”眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。” 此第三境也。

減肥也要經歷這三種境界。

第一章：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路

減肥的第一步也是樹立宏偉目標。常見的操作是，（1）將微信和微博暱稱改為“不瘦15斤不換頭像”，（2）電腦桌面設定成”死胖子還想吃啊“，（3）去百度搜索減肥食譜，明天就吃”蘋果，酸奶，配黃瓜，（4）去淘寶或京東下單即日到達的榨汁機，體脂秤和健身器材，（5）取消即日晚餐，（6）下載健身App。

這一套動作下來，肉沒開始掉，卡里的存款先少了一點。以上是低成本減肥法，抽脂按摩等高階減肥法要另當別論。通常第一階段是非常快速完成的，短至1日，長至3日。倘若3日內沒有完成第一階段的過渡，那麼此次減肥行動變會宣告流產。

第二章：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴

進入第二階段，個體通常保持著高昂的鬥志，每日早晚記錄自己的體重體脂變化。冰箱裡的蘋果和黃瓜會每日食用。手機裡的健身App也會定時開啟。此時，身體積蓄的脂肪和油脂尚且充足，對美食的渴望並不強烈。第二階段是減肥的蜜月期，根據個人特質差異，大約會持續1個星期至4個星期。

第三章：眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處

第三階段，是減肥的尾聲，是一次回顧，反思和總結。（1）原來每天只吃蘋果酸奶竟然會便秘；（2）XX的減肥操可以將兩條大腿練得又結實又粗壯；（3）體重變化就好像在跳東北的大秧歌，進2步退1步；（4）斷食減肥法的確可以維持體重不變。

以上是用王國維的治學三境界來看單次的減肥經歷。減過肥的人都應該知道，減肥和出軌一樣，只有零次和無數次。王國維的三境界也可以用來解讀，長期（3年以上）的減肥經歷。

第一階段：具有明確的減肥目標和意義，比如找物件，找工作，找錢。搜尋各家減肥秘訣：健身法，斷食法，食肉法，針灸法，按摩法，睡眠大法，吸脂大法。

第二階段：屢戰屢敗，屢敗屢戰。孜孜不倦。第二階段基本上用來實踐第一階段所學的各項大法。

第三階段：大徹大悟。誇張一點說，減肥是這世界上最大的商業詐騙。騙取的不僅是你的金錢，時間，還有快樂。

最後我想說，想要減肥本身沒有任何不對，能夠做你自己喜歡做的事情是人世間最快樂的。不對的是那些勸說，鼓勵，誘導別人減肥的人。

程式設計師告訴你：

瘦 ≠ 美

胖 ≠ 美

美 = 美

我想說，

你不減肥的樣子，你自然健康的樣子，最好看。

自然最美

注：

要感謝我的忠實讀者“行不更名坐不改姓我叫Vivi”提供的話題。本來說要隨機抽選一個讀者提供的話題來寫，第一次#話題徵集#只徵集到一個話題，所以今天很榮幸就唯一的話題”減肥“來談談我的一些經歷和感受，不知道大家看了是否會有共鳴。