針對演藝圈的女明星來講，升級當母親好像是自身職業發展的一個轉折點，除開人物角色挑選範疇變小，產後身材恢復修復的情況，也會遭受大家的關心，針對超級偶像明星而言，好像尤其嚴苛。
話說，這2年許多 30多少歲的流量女明星都升級當母親了，像像趙麗穎、唐嫣、唐藝昕，趙麗穎、唐嫣“懷孕期間”跟“產後修復期”紀檢工作都做得非常好，沒有身型走形的相片流出，生完孩子大半年上下出現在大家眼前，身型早已修復的超好啦，對女明星的自我約束跟塑形減肥是很欽佩的。
而唐藝昕有點兒不一樣，在生完孩子三個月就曬出自身的健身教程，在家裡倒立起來塑型，十分勤奮，平整的小肚子，讓很多內心生羨慕嫉妒，可是修身養性運動服，也刻畫出產後身材恢復曲線圖。
不清楚是否視角緣故，被許多人強烈反響，唐藝昕生完孩子變“梨形”身型，梨型身材也是指腰較為細，人體脂肪關鍵沉積在大腿根部周邊，會看起來胯較為寬。
在唐藝昕本月月初共享自身現況後，21號為某時尚週刊拍的大面積曝出，唐藝昕個人工作室釋出唐藝昕拍攝大面積的幕後花絮，唐藝昕自己關注，這也是唐藝昕當母親後初次共享的時尚寫真了。
先看一下精修圖吧，唐藝昕兩個服飾出境，以便迎合《八佰》影片的主題風格，唐藝昕的造型設計都較為颯爽英姿，像這一身灰衣，儘管是女裙，可是再加灰黑色膠手套，跟馬丁鞋，唐藝昕頗像個女戰鬥員，唐藝昕靠在古色古香的牆面上，光與影打在臉部，非常有層次感，面部整形也漂亮無比。
鐵鏽紅的女裙很復古時尚，也很有年代感，貼合的裁剪再加腰邊的2個拉鎖，極致突顯了唐藝昕的纖柔腰細，這苗條的手臂跟纖長的曲線圖，哪裡有梨型身材的模樣？太瘦了好麼！
再看一下影片擷取，算作穩穩的照片了，唐藝昕臉部大特寫，目光剛毅，面板型別有光澤度，秀髮髮尾微溼，這迎合頭髮的頭型很磨練長相，一來五官要精美，二來骨相還要好，唐藝昕顯而易見都具有了
全身上下入鏡，馬丁鞋遮擋住腳裸最苗條的一部分，再加俯拍角度，讓唐藝昕的小腿肚看上去稍顯壯。
再看上半身大特寫，腹腔瘦到讓女裙出現好幾處皺褶，就算衣著肉絲襪，還有點兒返光，全部人都沒有蘋果型身材的身影呀，除開小腿肚顯壯之外，身型早已超極致了
終究唐藝昕自身不屬於吃不胖體質，生孩子前小腿肚在女明星中也算不上纖美型的，手臂也是有“贅肉”出現的情況下，可是根據勤奮，早已是女孩中的引領者了。
現如今生產製造不上大半年，唐藝昕早已小肚子平整，很非常好了，就算腳部略微有點兒多肉都不危害唐藝昕總體的柔美度，終究規定太美好就歸屬於嚴苛了。
唐藝昕參演的《八佰》反應很非常好，跟丈夫張若昀的工作都歸屬於步步高昇中，夫妻倆簡直同共發展，兩個人情感又非常好，簡直演藝圈的“仙人夫婦”了
自然在大夥兒在羨慕嫉妒的大牌明星們的身型肌膚的同時，大家毫無疑問也在疑慮，他們的是怎樣瘦下去和維護保養自身的，實際上運動健身便是最好是的護膚品！
就比如，孫儷在產後使用普拉提迅速恢復身材瘦下來之後，其實孫儷一直在堅持普拉提運動，不僅自己做，還帶動女兒“小花妹妹”加入，據說可以鍛鍊孩子的注意力。
50歲的王菲，翩若驚鴻，身上一絲贅肉都沒有，身材纖細苗條，不知道有多少女生羨慕和嚮往。
胡軍就曾透露過王菲保持身材的秘訣“兩根或者三根繩子，把自己吊在房子裡”。胡軍還說，這項神奇的運動叫做普拉提。
姚晨更是挺著孕肚也要做“普拉提”
其實很簡單，只需要準備一條【拉力繩】和【瑜伽墊】就可以在家輕鬆完成這個運動，效堪比整容
想學習的小夥伴們，搬個小板凳來跟著我們練習了哦！今天要給大家分享最快塑形的瑜伽動作，我們一起來看看吧。
小編這裡給大家整理出了用拉力繩的健身最有效果動作：
（記得收藏起來練習哦）
動作一：腰腹部運動：對“水桶腰”有效
平躺在瑜伽墊上，用腳踩踏板，用雙腳抬起腰腹，最高點是與身體成90度，每組20次，每天三組。
堅持打卡一個禮拜，你就能明顯的看到自己的變化有多大，堅持一個月，水桶腰變小蠻腰！150斤變100斤！
動作二：手臂運動-專門針對“拜拜肉”
坐在椅子，或站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
動作三：仰臥運動-針對腹部、臀部與大腿
平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，像下面示範動圖裡的小姐姐這樣，抬起上半身同時收腿，把膝蓋往胸前靠，小腿要儘量平行地面，不要放在墊子上，這個動作是比較累的，但為了瘦身成功，要堅持哦~
還要注意的是，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩頸發力帶動哦！一組30下，一天做2-3組，可根據自己情況調整，堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆減掉肚子上的肥肉，原先的水桶腰也變成了A4腰。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好，兩個成人使勁拉都沒事。
家做的最好的運動，就選拉力繩，
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