相信大家都知道，現在養生的人群越來越多，不管是青少年人還是老年人，都紛紛進入了養生這一個階段，因為很多人都知道只有健康養生我們才能活得長久，特別是在飲食方面，很多人在日常生活中已經很少吃一些豬肉或者是牛肉了，因為他們認為這些肉會對我們的身體造成很大的傷害，所以他們更加喜歡吃魚肉。
因為對於很多養生的人來說，魚肉不僅含有大量的營養物質
，而且熱量低對身體是有很大好處的，不管是什麼樣的人群都適合吃，而且多吃魚肉還能夠提升我們的抵抗力，美白面板，但是我們要清楚，有一些魚肉是不能吃的。
五種魚儘量少吃，裡面或含有“重金屬”和寄生蟲，別忽視
因為這裡面很有可能會含有重金屬或者是寄生蟲
，如果吃了以後會對我們的身體造成很大的傷害，這個時候我們一定要及時的瞭解。
第1種：發紅的魚肉
我們要清楚在日常生活中魚肉的顏色應該是白色才對
，但是如果我們發現魚肉的顏色發紅，那很有可能是我們在儲存的時候出現了問題，儲存不當才導致魚肉裡面產生了很多的細菌。
而且這個時候我們會聞到有一股味道，所以我們千萬不要去吃，不然的話會對我們的身體造成很大的傷害，所以說我們在買魚肉的時候一定要聞一聞。
第2種：剛剛殺完的魚
很多人認為吃魚就要吃最新鮮的，而最新鮮的魚莫過於是我們剛剛買來的活魚
，然後殺掉以後直接吃，但是我們要清楚魚肉裡面含有一些重金屬。
這個時候一旦我們殺完，我們必須要放置一段時間才可以，不然的話魚肉裡面含有的重金屬就會進入我們的身體，對身體造成一定的傷害。
第3種：看上去非常大的魚
為什麼說這樣的魚不能吃呢？主要是因為像這種個頭非常大的魚，
他們經常會有蠶食同類的現象，而當他們吃掉自己同類以後，裡面就會含有大量的垃圾毒素和重金屬，而這些大於裡面的重金屬明顯要比我們正常生活中遇到的普通魚類多很多。
所以如果我們吃的話，很有可能會對身體造成很大的傷害
，這個時候我們需要注意在買魚的時候千萬不要買個頭非常大的魚，因為裡面含有的重金屬也是非常多的。
第4種：生魚片
相信現在有很多人都特別喜歡吃日料，日料裡面有一種食材叫做生魚片，
很多人都特別喜歡吃，但是我們要清楚，並不是所有的魚都可以做成生魚片吃的，因為有很多魚裡面有大量的寄生蟲。
這個時候如果我們吃生魚片很有可能會導致我們的腸胃受到嚴重的損害，這樣的話就得不償失了，所以說我們在日常生活中還是儘量要遠離這種食物，如果我們實在想吃，不妨我們經過高溫烹飪以後再吃。
第5種：臭水溝裡的魚
像我們在日常生活中往往會有一些臭水溝，
這裡面的魚我們千萬不要去吃，因為這些魚每天都會吃大量的垃圾，身體裡面的有毒物質就會很多，甚至有的魚時間長了就會自然死亡。
這都是因為吃太多垃圾導致的，如果我們吃這樣的魚，反而會對我們的身體健康造成很嚴重的威脅，所以說像這樣的魚我們要儘量遠離。
總結：
總而言之，吃魚對我們的身體確實是有好處，但是我們要清楚並不是什麼魚都可以吃的
，像以上這5種魚，不管是大人還是小孩，我們都應該要遠離，只有這樣才能夠保證我們的身體健康。