有的姐妹們總是苦惱，為什麼自己很認真的備孕了，可是還是不成功呢？

其實，生活中有一些壞習慣是會阻礙我們的備孕道路。讓我們把這些絆腳石踢開，備孕之路走得順暢一些吧！

一：長久的坐立

長期久坐幾乎是所有的上班族的通病。坐在椅子上一天，基本上都不怎麼動的。其實，長時間的久坐，對於我們的身體造成的傷害是不可估量的。久坐容易造成血液迴圈不暢，盆腔處血液迴圈受到阻礙就會很容易導致婦科方面的問題，甚至會導致不孕奧！

二：蹺二郎腿

女性蹺二郎腿也會導致區域性溫度升高，這樣在會使得下面形成溫暖潮溼的環境，很容易導致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血迴圈不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。

三：經常憋尿

現在的工作壓力過大，工作任務比較緊張，很多時候，為了趕工，會堅持等一會兒去上廁所。可是，女性憋尿可比男性憋尿的危害大得多。長時間的尿液在膀胱內儲存過久，就會導致細菌的滋生繁殖，造成了尿路感染，本上女性的生殖系統就屬於開放式的，並且可膀胱一同生長在盆腔內，憋尿會壓迫子宮，使得子宮向後傾斜，如果經常憋尿，子宮後情的嚴重，那麼就很難復位，導致備孕困難，引起不孕。

四：減肥

減肥是好事。但是盲目的減肥就成了損害身體健康的事情。

盲目的節食減肥，很容易導致身體的營養不良，長期的營養不良會導致內分泌紊亂，激素水平低下，出現閉經，從而導致不孕。

五：錯誤的使用避孕藥

避孕藥是能解決好多婦科疾病的良藥。

但是，如果不正確的方法去使用了避孕藥，很容易引起內分泌的紊亂和月經不調，嚴重的可能會導致終身不孕和乳腺以及其他類的婦科疾病。

備孕路上有的時候是不會那麼順暢的，養成良好的生活作息，可以在備孕的道路上邁進一大步的。

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