我是07年6月29號從三樓摔下來，股骨頸骨折頭下型，骨盆骨折。取鋼板前複查顯示股骨頭無菌性壞死，直到今年2021年07。06在安徽省立醫院做了人工全髖關節置換手術（DAA前入路微創置換手術）。想對所有骨折壞死的朋友們說：

股骨頸骨折雖然不會致命，但卻很要命。區別於普通的骨折，股骨頸骨折不僅恢復更漫長、而且康復後還有壞死的可能。有不少人在骨折後，出現了各種各樣的心理問題，導致家庭或夫妻間的矛盾。鑑於此，我把自己的一些體會總結成四條，供參考。

1、 坦然接受。後悔了吧？害怕了吧？這些情緒都沒用的了，這骨折我們已經攤上了！再怎麼沮喪、難過，只會讓自己甚至家人的心情更加糟糕。所以，你能做的，必須做的就是坦然接受骨折的事實，甚至還有壞死、置換。用你的坦然去面對人生中，最大的考驗。相信上天不會再虧待你！

2、 積極面對。股骨頸骨折最折磨人的就是潛在的壞死。最悲催的是，對於壞死的預防沒有一個明確的說法。雖然通常認為輕負重，會降低壞死的機率；但也有負重少，造成骨質疏鬆的可能。所以每天群裡，聊得最多的就是壞死…

擔心，害怕是最沒有用的。唯有積極面對，樹立信心，不僅可以激勵自己更可以感染家人！用你的笑容去面對生活，這是一種態度。成天愁眉苦臉，唉聲嘆氣股骨頭就好了？不會的！不要抱怨，調整心態，積極樂觀的生活才是最重要的。

3、 勤於交流。很多人都知道傷筋動骨一百天，卻很少有人瞭解股骨頸骨折的可怕。骨折手術後需要靜養，所以我們得長時間的臥床、拄拐、休息。而這樣的情況家人未必知道，這就需要多交流，讓他們瞭解病情。得到家人的理解，支援，和無微不至的照顧。無論從心理還是生理上都是有必要的。

4、 多多感恩。手術後，絕大多數人都是要臥床三個月，甚至有些人是吃喝拉撒都在床上解決的。這時候全靠家人的悉心照顧。哪怕是最簡單的，倒杯水可能都得麻煩家人。俗話說久病床前無孝子，更何況是我們這些看起來很健康、很年輕的，卻要臥床那麼久！任誰做家屬，也受不了的。我們能做的就是要多感恩，不僅要記在心理，更要時時記得說聲：謝謝，辛苦了。

最後，還要去了解新的醫學技術。科技改變生活，這句話可不是說說而已。骨折，壞死不可怕，可怕的是無知。壞死到股骨頭塌陷，疼痛難忍無法走路就需要做置換手術了。你知道什麼是置換手術嗎？什麼情況下做置換手術？假體哪種好？能用多少年？手術後疼嗎？多久能走路？……問題太多了，這就需要你去了解。

雖然無法避免壞死，但是要相信科學。不能諱疾忌醫，那句話怎麼說的，怕什麼來什麼。怕是沒有用的。

內心強大才是真的強大，心強則無謂！

讓我們，換個方向，前進！