多數人都曾經歷過頭痛，有些患者表現為前額疼，有些患者表現為眼眶周圍疼，有些患者表現枕部疼，還有些患者表現為後腦勺疼痛？那麼後頭痛一般是什麼原因引起的呢？從臨床研究資料來看，偏頭痛一般由以下幾大原因引起。

1、長期低頭伏案工作群體

長時間盯著電腦的上班族，沉迷於遊戲的青少年，或者長期低頭伏案工作人員，容易引起後腦勺偏頭痛，主要原因是頸椎壓迫椎動脈導致大腦供血不足而出現頭痛，另外當人在熬夜後次日凌晨也可出現這種疼痛。

2、腦血管病

一些腦血管病也會引起後腦勺偏頭痛，例如蛛網膜下腔出血以及腦部的腫瘤、血管的破裂等，這些情況往往發生比較突然、劇烈，有時患者直接倒地，陷入昏迷，建議患者及時前往神經外科行腦CT或者磁共振進行檢查。

3、枕大神經痛、神經性頭痛

枕大神經痛引起的後腦勺疼痛多是具有明顯波動感，一跳一跳地，陣發性。而神經性頭痛一般多是由於神經過度緊張、長期熬夜，睡眠不充足所致。所以患者在平時保持睡眠充足，心情愉悅。

常見的自我緩解頭痛最快最有效的方法現在總結如下：

1、巧用酒精治頭痛

取兩個脫脂棉球（普通醫用棉球），蘸取適量酒精，用手將棉球中的酒精擠出來一些，然後將棉球放到兩個耳朵眼裡，片刻之後就能有效緩解因緊張引起的緊張性頭痛問題。

2、手指梳頭治頭痛

將雙手五指張開，保持爪狀，然後將張開的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，像梳頭一樣從前額推壓至後髮根。由於頭部穴位分佈密集，透過穴位刺激能夠醒腦提神，連續用手指梳頭100次可以緩解因用腦過度所引起的疲倦性頭痛。

3、合谷按壓治頭痛

當手掌合攏，大拇指與食指之間的隆起部位即為合谷穴，合谷穴具有明顯的止痛效果，當頭痛時只要按揉合谷穴即可緩和頭痛。由於合谷穴與整個頭部組織有關，交替持續地按壓刺激雙手的合谷穴對有患有慢性頭痛以及因疲勞頭痛的人有較好的治療作用。

4、按摩緩解偏頭痛

透過按摩特定的穴位可以疏通經絡，使大腦得到氣血的濡養，行氣活血而可治頭痛。頭痛發作時可以先用拇指指腹逆時針按揉風池穴、風府穴以及天柱穴各3-5分鐘，用力宜輕柔；然後可拿捏肩井穴2-3分鐘，以區域性酸脹為度；最後再以一指禪的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、頭維穴和太陽穴各3-5分鐘。

5、熱水可治偏頭疼

在偏頭痛發作時，可用熱水進行泡手進行有效緩解，具體操作方法為：首先要準備半盆熱水，水溫以人手可用忍耐為度，將雙手完全浸泡在水中，堅持浸泡約30分鐘頭痛即能逐漸減輕，中途水溫降低時可適量增添熱水，注意避免燙傷。