特別的阜陽女孩——李煥煥

她宛如一位“俠女”

身著漢服，頭挽髮髻

跨上烈馬，挽弓、放箭！

本文圖片潁州晚報微信公眾號

李煥煥，27歲，臨泉人

女子騎射運動員

2015年榮獲安徽省第三屆“阿利弓箭杯”女子個人淘汰賽第二名；2016年獲安徽省第四屆“阿利弓箭杯”射箭比賽女子個人排名賽第三名；2017年獲天水秦州第三屆“李廣杯”國際傳統射箭錦標賽女子團體第四名；2019年獲安徽省傳統射藝聯賽（合肥站）中韓傳統射藝交流賽速射第二名；2020年獲安徽省射箭（射藝）聯賽（淮北站）“阿利弓箭杯”女子組個人第二名。

7年前，李煥煥與射箭結下不解之緣

7年來，射箭給她帶來不少榮譽

2020年獲安徽省射箭（射藝）聯賽（淮北站）“阿利弓箭杯”女子組個人第二名（左二為李煥煥）。

她說，唯有喜愛

才是堅持下去的最大動力

近日

記者對這位“俠女”進行了專訪

記者：在很多人眼中，射箭聽起來似乎很“穿越”。你是怎樣開始接觸這項小眾運動的？

李煥煥：

我從小就喜歡運動，有個武俠夢。2014年一次偶然機會，我和朋友到臨泉縣體育館玩，看到箭館裡很多人在射箭，覺得特別帥。當即我也試了一把，竟拉開了20磅的弓箭，從此我就開始拜師學射箭。剛開始，週末都是我雷打不動的訓練時間。如今，拉弓射箭已成為我每天必做的事。

？

記者：射箭有什麼特點？女孩體力跟得上嗎？

李煥煥：

射箭是運用綜合力量和身體協調性的運動，用的是個巧勁。所以，女生練習是完全可以的。

我熱愛射箭，但學習的過程卻是十分辛苦的。剛開始空手學動作，後來用橡皮筋進行練習，最後才接觸到真弓進行實操。一開始我的動作還不是很標準，拉開的皮筋常會打到我的手臂上，經常會因為一些小失誤受傷。

記者：練習射箭以來，你最難忘的經歷是什麼？

李煥煥：

射箭運動中最有挑戰性的當屬騎射。2018年，在內蒙古大草原，我第一次接觸到騎射，從此欲罷不能。當時我從沒騎過馬，1。5米高的馬背，對身高1。55米的我來說充滿了挑戰。我用1個月的時間學會了騎馬，可是從騎馬到騎射的過程並不輕鬆。

在馬背上雙手脫韁射箭，要充分利用腿部和腰部的力量，夾緊馬腹，維持平衡，才能把握好節奏。我從馬上摔下來是常事，最嚴重的一次，我的腿縫了20多針，在床上躺了一個多月，但我毫不後悔，依舊喜歡。

記者：對於你練習射箭，家人支援嗎？

李煥煥：

射箭這項運動我之所以能堅持7年，和家人的支援是分不開的。我熱愛射箭，儘管受過傷，但從沒有打過退堂鼓。媽媽看到我每天樂此不疲，也非常支援我。

我開始練習騎射時，需要一匹馬。我就在農村老家養了一匹阿拉伯半血馬，目前它才4歲，7歲時才能達到最佳狀態。平時我不在家，都是媽媽幫我養馬。每天它要吃四大盆草，還要切成小段利於消化。“馬無夜草不肥”，所以媽媽常常還要半夜起來餵馬，非常辛苦。

記者：你覺得射箭這項運動有什麼好處？

李煥煥：

射箭不僅可以鍛鍊頸部、脊椎，防止近視，還可以培養專注力，鍛鍊心性。其實，射箭也像書法家練字一樣，三天不寫手生。有時我一天開弓數百次，就是希望能保持自己身體運動機能的最佳狀態。

在如今高節奏的生活中，很多人揹負巨大的壓力，射箭也是一種宣洩情緒的好方法。目前，除了平日射箭，我也和朋友一起經營了一家弓道館。我們曾與阜南縣第一小學、潁州區九龍鎮明珠雙語學校展開合作，2017年，帶領明珠雙語學校的孩子參加首屆“阿利弓箭”杯校園射藝冠軍賽，取得了兒童組第一名的好成績。