詹姆斯是目前聯盟公認的第一人，代表著世界籃球的最高水平。如今的詹姆斯已經35歲了，整個職業生涯迄今為止沒有受過一次重大傷病，並且在保持高出勤率的情況下打出了高效的表現。詹姆斯有太多的精彩表現，單單是對陣所有球隊都拿到過三雙這一點，在歷史上就從來沒有人能夠做到過。這一切的成就，很大程度上取決於詹姆斯強大的身體素質。

肌肉發達

詹姆斯一直是以身體素質強大著稱，打法也是非常強硬，推土機一般的突破沒有人能夠抵擋，只要詹姆斯起步，給人的感覺就是前方就算是銅牆鐵壁也能撞開。恐怖的身體素質令詹姆斯在NBA的比賽中游刃有餘，而詹姆斯的肌肉究竟有多恐怖，奧尼爾：他身上根本就沒有肥肉。

奧尼爾曾經在生涯後期與詹姆斯做過隊友，對於詹姆斯他也是非常瞭解的。奧尼爾給了詹姆斯相當高的評價，詹姆斯的肌肉異常發達，除了大肌肉群，小肌肉群也透過一系列科學的訓練練得很結實，這使得完成同一個動作，詹姆斯有更多的肌肉群參與發力，也意味著他能夠更好地保持身體的穩定。

體脂率非常低

除了肌肉發達之外，詹姆斯的體脂率非常低，在大體重的前提下能夠保證低體脂，這已經就是非常難以達到的事情。詹姆斯剛剛進去聯盟的時候，身體相對於現在而言體重比較輕，透過增重，使體重上升的同時，增加了更多的肌肉。一直保持到今天，詹姆斯的身體素質依然強勁，除了大量的訓練之外，平時生活的自律也非常重要。作為一名職業球員，對於自己生活規律的控制是非常職業的表現，我國籃球運動員易建聯就一直保持了良好的生活習慣，控制合理的飲食，使得他能夠保持身體狀態，也另他在比賽中有更多的力量。

如今詹姆斯的成就已經註定會成為名人堂中的一員，詹姆斯雖然不能說是統治了一個時代，但是在很長一段時間裡他是公認的聯盟第一人。35歲的詹姆斯仍然能夠保證相當高的出勤率和比賽效率，另很多年輕球員汗顏。這個賽季的湖人隊被寄予厚望，究竟能不能在詹眉組合的帶領下奪得總冠軍讓我們拭目以待。