俗話說的好，有人的地方，就有江湖，有江湖的地方，就有紛爭。正所謂職場如戰場，在職場這個江湖中，很多時候都會有一些令人悶悶不樂的人或事，比如說：“同事很討厭，老是不經過你的同意，就拿你的東西”，“領導為啥給我佈置這麼多工作，還讓不讓人活了”……

職場中，當你在一個公司乾的久了，你就會有期望，你就會因為薪資達不到你的期望值時，或者處理不好和領導，同事的關係時，你就時不時的，不停的發牢騷。對於發牢騷的人而言，有一千條，一萬條發牢騷的理由，如老闆太難伺候了，上司給的任務太多自己沒有私人時間了，公司為啥這麼熱或者這麼冷。總之，永遠都是懷才不遇，永遠都是沒有公平和正義，久而久之，就成了同事和領導眼中不被待見的人了。

職場中發牢騷是正常的，但是你的牢騷太多，就是在傳遞一種負能量，負面情緒，時間久了就會影響到公司的整體團隊情緒。職場中同事之間不會喜歡老是發牢騷的同事，而領導更不會喜歡發牢騷的員工。所謂“禍從口出”，是發牢騷的最大的危害。可能在你發牢騷時，你並沒有考慮的那麼周全，你只是想要把自己內心的不快都吐出來，你只是想博得別人的同情和安慰，但在你不吐不快的情緒下，你的隱私也無所遁形的展現給其他人了。雖然你對其他人信任有加，但別人不一定想聽你的滿腹委屈，久而久之，被人也就失去了對你的尊重，並且你這樣做根本不能徹底解決實際問題。

職場中當你不管是生活，工作中出現不愉快的事情時，最好不要在公司內部發牢騷，找人傾訴。如果是對公司領導，某個同事等產生不滿時，更不應該在公司發牢騷，現在的社會塑膠姐妹情太多，指不定你牢騷發完，前腳剛出門，後腳你的牢騷物件就知道你對他發牢騷了。指不定那天正因為你的發牢騷內容，就是阻擋你升職，加薪的絆腳石和過門磚。而且在公司發牢騷，本身就說明你是一個缺乏涵養，缺少人格魅力的人，對你的職場前途有嚴重的影響。

那麼，當你自我感覺到你自己經常滿腹牢騷時，那就應該靜下心來，想一想，你應該換一種方式表達你的委屈，不滿，亦或者是懷才不遇的境遇。那麼當你忍不住發牢騷時，你需要剋制自己情緒，想一想你發完牢騷後，問題是不是能真正解決？發牢騷是不是能讓你心情真正的愉快起來？

不停的發牢騷，抱怨，只會讓你肩上的包袱更加沉重，當你把這個包袱卸下來後，你才會發現原來你忽略了太多美好的人和事物。心有牢騷時，走出去，跑跑步，看看風景，平息你的心態，你會發現，原來美好的心情無處不在。