要修煉易、洗髓二經。需要先了解。要用到哪些基本的手型，只有瞭解了這些，才能更好的進行修煉，而不至於在手型換時產生太多錯誤。

食指。

現在我們來了解一下，練功的時候的基本手第一種。拳，是武術三大基礎手型之一。又名握固。因為拳面平滑、整齊，所以又名平拳、四平拳。具體的掌握方法為：大拇指彎曲，緊貼掌心，指尖低於無名指骨節處，食指、中指、無名指，小指四肢向內曲龍。收於掌心。根據四指屈攏的程度與形狀的區別，可以將拳分成以下幾種：鳳眼拳、螺形拳、透骨拳、猴手拳、雙珠拳、尖拳等。

掌，是武術三大基本手型之一，在易經、洗髓二中，經常會用到俯掌與仰掌。掌形在武術中使用廣泛，因其形狀如同柳葉，所以又被稱為柳葉掌。具體的伸掌方法為：五指自然伸展、挺直，指尖與掌背平行，掌心朝下，這是仰掌。根據拇指與四肢的位置、形狀的區別，可以將掌分成：荷葉掌、八字掌、五峰掌、蛇形掌、龍爪掌等。

爪，並不是武術的基本手型，但它在武術中的應用也極為廣泛，在易筋、洗髓二經中，就有用到爪型。具體的握爪方法為：五根手指自然伸直，各手指間分開，中指彎曲向上頂勁，拇指、無名指、小指兩兩相對彎曲，內收。根據手指的位置與形狀的不同可以將爪分成龍爪、鷹爪、猴爪、虎爪等。今天為大家介紹的手型，大家可以多練習一下有助於以後的學習，萬事從基礎開始，大家有什麼意見可以評論留言，互相交流，下一篇更新《易筋經》的基本步法，大家記得關注收藏哦！