最近 “打工人” 這個梗

刷爆了各大社交平臺

“打工人”太火了

以至於有網友說 預計每週一

“打工人”都要上熱搜

如果你要問

“打工人”這個梗到底為什麼火

網路上有不同的解釋

↓↓↓

現在

各行各業的從業者都自稱“打工人”

辦公室的白領——打工人

車間裡勞累一天的工人——打工人

領導或者創業者——打工人

“早安，打工人！“

是我們對彼此的相互鼓勵

以及對新一天的美好期待！

對於我們打工人來說

一天之中最期待的莫過於

下班

啊不是！

當然是一天一度的午休啦！

但是很多打工人因為條件的限制

中午午休只能趴著小憩

但這種午休方式除了讓你手麻腳麻

還會極大的傷害你的眼睛

哦吼，請問趴著睡算工傷嗎？

網 友 有 話 說

@不願意透露姓名的蝦蝦

：中午我們都喜歡趴在桌上小眯一會，防止下午工作犯困打盹，我真是不知道趴著睡覺對我們有什麼大的危害，只是睡醒了會有點不良反應，稍微活動下就好了。

@

老闆來串羊肉串

：我也是一名“趴趴族”，平時中午沒地方休息，就會趴在桌子上午睡一會，但每次醒來手部、臉部都會發麻，胃也脹得難受，有時候睡久點，醒來後感覺整個手臂都不是自己的。

@來一杯多肉葡萄不要多肉不要葡萄

：“中午不睡，下午崩潰”，據說趴在桌上睡覺，會對眼睛造成危害，可我好累啊，下午還要工作，不睡不行啊。

我被工作壓迫還不夠嗎？

現在連睡覺都不放過我！

讓我們來看看

不正確的午休姿勢 到底有什麼影響！

伏案午睡的打工人在醒來後，通常感覺眼前十分模糊，視物不清，需要經過很長時間才能恢復正常。這種暫時性的眼睛不適， 透過調節可以得到恢復，但如果經常伏案午睡，眼球經常受到非正常壓迫，就會導致不可逆性眼損傷，甚至在近距離工作時焦點無法集中，看燈光時出現彩虹樣光環等眼部異常。

另外，眼球長期受到手臂壓迫，還會導致角膜彎曲度降低。角膜是眼睛屈光系統的重要組成部分，發生變形後會導致屈光度改變，引起視力模糊。

戴隱形眼鏡的人長時間受到這種壓迫還會造成角膜損傷。如果眼部受壓造成血迴圈不暢，視網膜缺血還會出現黑蒙，視網膜的營養不良會加速眼睛衰老。經常伏案午睡壓迫眼球，使眼壓升高，會使視力受到不可逆損害，甚至造成青光眼。

對於午休

不如看看以下兩點建議

↓↓↓

一

避免伏案午睡，午睡時最好臥位，不要趴在桌子上；午睡時間也不宜過長，一般來說，午睡10分鐘至1個半小時為宜。飯後不要馬上睡覺，剛吃完了飯，消化器官正處於工作狀態，此時午睡會降低消化機能，應於飯後10~20分鐘再睡。

二

工作學習間隙多到戶外活動，增加眼底血管的氧氣供應，可以預防眼壓升高。不要在黑暗處工作時間過長，這樣會使瞳孔擴大，造成眼壓升高。

如不方便攜帶躺椅 不妨帶個U形枕

午休時墊在脖子上靠著椅背睡覺 …

此外，

愛爾眼科集團遼寧省區副總院長

楊積文教授提醒：

如眼部不適長時間無法緩解

建議及時到專業眼科醫院檢查哦！